Temat: 15 Stycznia, czas start

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Ooooo jeszcze 6 dniiii ale powiem wam juz odrazu ze ja od 10 dnia zaczynam ta diete modyfikowac dodaje dziennie 1 2 skladniki ostatnio tez tak robilam i po diecie jadlam normalnie i nic nie przytylam wiec to znaczy ze mi to pomoglo spadalam tylko 200 gram przez to ale co tam
Pasek wagi
ja zamierzam do końca się trzymać ;p ale zobaczymy jak to się uda:p poćwiczyłam dziś trochę i zobaczymy czy waga mi spadnie:) kładę się bo o 5 trzeba wstać:) dobranoc kochane:*
tesska,ja tez do konca bym wytrzymala ale mi sie wydaje ze przez to ze w ostatnich 3 dniach dodaje np pol buleczki do sniadania organizm sie przyzwyczaja i dlatego mi nic nie wrocilo ostatnio kicham na te pol kilo wiecej co bym,miala stracic a po diecie dostac za to z 3 og spowrotem mi to widac cos daje bo jadpam normalnie tylko pilnowalam czasu wieczornego jedzenia i dziennie moglam sie cieszyc niezmieniajaca sie waga . DOBRANOC LASECZKI,MILYCH SNOW I PORZADNEGO SPADKU Z WAGI ZYCZE RANO
Pasek wagi
czesc Laseczki;-)wczoraj miałam mega kryzys...gdyby nie mój były:-(( wszystko dupek popsuł tak mi ciśnienie podniósł że długo nie mogłam się uspokoić, miał starsze dziecko na weekendzie i go odwoził wczoraj...no po prostu tak mnie wkurzył że wyszłam z siebie i stanełam obok...cała się trzęsłam...później jak już sobie pojechał to dziecku zszykowałam rosół, a on nie zjadł....buu i ja wzielam tą miseczkę i zjadłam :-(((((kurde mać! mało tego było, fakt, ale później męczyły mnie wyrzuty sumienia, ale nie przerywam diety, kurde! dam rade.
dziś jednak spadek wagi 78,7 i minus w centymetrach bioder kolejne minus 2cm ale myślę że ważę mniej, bo mieszczę się w spodnie sprzed ciąży gdzie wtedy miałam ok 72 kg. nie mam jak niestety jechać do jakiegoś dobrego sklepu by kupić wagę.brrrrr może przez allegro zamówię.o!
teraz piję kawę, ja też Nadia od dziś modyfikuję tą dietę ale nie że coś dodaję a raczej odejmuję.. bo nie chce jeść tych owoców i jogurtu bo właśnie to wczoraj mnie zgubiło.. po tym byłam jeszcze bardziej głodna.
i żadnych marchewek na śniadanie, ja chce kawe i koniec kropka;-))) bez kawy chodzę jak trup...ja muszę wypić kawę, tak było od zawsze, tylko że piłam zawsze z mlekiem ale teraz już przyzwyczaiłam się bez;-)
tak więc teraz popijam kawkę..z przyjemnością zjem dziś rybę i mięsko. dziś 5 dzień.. i się nie poddaję żeby nie wiem co.
a rosół myślę rozejdzie się po kościach heh
znalazlam wage na allegro, http://allegro.pl/waga-lazienkowa-two120-eldom-pomiar-tluszczu-wody-i2931385769.html
co o tym myslicie?? nie bedzie to kolejny badziew???
Malwina ja też miałam kryzys i są tego skutki :( -0,2 kg tylko ;( Ale dziś nie poddajemy się i bierzemy się w garść! ;D
Hej dziewczynki spadek o 400 gram superrr jeszcze 1,5 kg uffffffffffff
Pasek wagi
Malwinka rosol to woda co innego jak bys sie kanapek najadla do wagi ci nie pomoge bo siedze na necie zawsze przez telefon i nie umie tu linkow otwierac na czym innym nie ma problemu z linkami ale tu nie idzie a leptop mam w naprawie do konca tyg. 2 cm to duzooo kochana ja sie zawsze ciesze nawet z pol cm mniej hehe co do twojego bylego frajera kopnij go w d.. I sra..j na niego . Sam sobie jest winny ze go zostawilas jak by byl normalny to bys tego napewno nie zrobila co do marchewki nigdy nie jem i salaty tez nie zawsze pije kawe rano a nie cherbate zreszta pisalam wam ze pije nawet 2 czasem 3 kawy jak ide w gosci a co do jogurtu jedz go kochana i cytrusy to spala tkanke tluszczowa i pomaga chudnac ja jak omijalam jakies danie calkiem to waga w miejscu stala zobacz sobie ile jogurt ma bialka a bialko jak sama wiesz jest na spalanie tluszczyka ja bym ci radzila chociaz ten jogurt jesc ja sama nie nawidze jogortow ale sie zmuszam
Pasek wagi
Wstydnisia ale zawsze spadlas te 200 gram a który maz dzis dzien dietki
Pasek wagi
Kurde ja juz jestem pograzona w mazeniach ze moze mi sie uda do konca diety zobaczyc na pasku wagi CEL OSIAGNIETY ale bede sie cieszyc jak przyjdzie ten piekny dzien ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.