- Dołączył: 2012-09-03
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 37
14 stycznia 2013, 17:05
Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php -----> przydatna stronka
Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20
- Dołączył: 2012-12-29
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 170
20 stycznia 2013, 15:47
teraz stanelam na ta moja (nieszczesna) wage i mam 77,6;-) heh wiem ze ona szwankuje ale i taki widok cieszy;-))) to byloby minus 3kg
- Dołączył: 2012-12-29
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 170
20 stycznia 2013, 15:49
ja narazie uciekam..bede poznym wieczorem albo jutro rano... pozdrowionka milego wieczoru;)
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 722
20 stycznia 2013, 16:47
Malwina to jak cos to do potem no a co do wagi to ja mysle ze to jest dobra waga mysle ze maz miedzy 3 a 4 kg na minusie
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: Nieznane
- Liczba postów: 343
20 stycznia 2013, 17:50
Spalanie tkanki tłuszczowej:
Etap 1: Do trzeciego dnia diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu
Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu
Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu
Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu
![]()
- Dołączył: 2013-01-15
- Miasto: Kłodzko
- Liczba postów: 248
20 stycznia 2013, 17:54
naddia88 napisał(a):
Tesska gdzie ty gruba jestes ogladam zdiecia i lacha z ciebie jak nie wiem Malwinka z ciebie tez
haha no podniosłaś mnie na duchu :* ale jestem jestem:D poza tym to Ty jak dla mnie wygladasz idealnie!
- Dołączył: 2013-01-15
- Miasto: Kłodzko
- Liczba postów: 248
20 stycznia 2013, 17:59
malwina33 napisał(a):
tesska wyslslam ci zaproszenie na fb;-)
mam Cie:D ja nie wiem z czego Wy chcecie chudnąć; o
- Dołączył: 2013-01-15
- Miasto: Kłodzko
- Liczba postów: 248
20 stycznia 2013, 18:02
no przetrwałam jakoś wizyte u prababci!
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 722
20 stycznia 2013, 19:47
Tesska po buzi to ja zle nie wygladam ale po cialku zostaly resztki ciazowe no ja tez przetrwalam wizyte u tesciowej i nic nie schrupkalam hehe jak narazie idzie mi dobrze w tym 7 dniu ciekawe jak bedzie do spanka i czy coos jutro strace na wadze
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: Nieznane
- Liczba postów: 343
20 stycznia 2013, 20:00
mysle,ze po 7 dniu cos poleci po samym miesku:)
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 722
20 stycznia 2013, 20:03
Bobus ja mam naprawde nadzieje i powiem ci ze licze na 400 gram