Temat: 15 Stycznia, czas start

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

teraz stanelam na ta moja (nieszczesna) wage i mam 77,6;-) heh wiem ze ona szwankuje ale i taki widok cieszy;-))) to byloby minus 3kg
ja narazie uciekam..bede poznym wieczorem albo jutro rano... pozdrowionka milego wieczoru;)
Malwina to jak cos to do potem no a co do wagi to ja mysle ze to jest dobra waga mysle ze maz miedzy 3 a 4 kg na minusie
Pasek wagi

Spalanie tkanki tłuszczowej:

 

Etap 1: Do trzeciego dnia diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu

Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu

Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu

Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu


naddia88 napisał(a):

Tesska gdzie ty gruba jestes ogladam zdiecia i lacha z ciebie jak nie wiem Malwinka z ciebie tez

haha no podniosłaś mnie na duchu :* ale jestem jestem:D poza tym to Ty jak dla mnie wygladasz idealnie!

malwina33 napisał(a):

tesska wyslslam ci zaproszenie na fb;-)

mam Cie:D ja nie wiem z czego Wy chcecie chudnąć; o
no przetrwałam jakoś wizyte u prababci!
Tesska po buzi to ja zle nie wygladam ale po cialku zostaly resztki ciazowe no ja tez przetrwalam wizyte u tesciowej i nic nie schrupkalam hehe jak narazie idzie mi dobrze w tym 7 dniu ciekawe jak bedzie do spanka i czy coos jutro strace na wadze
Pasek wagi
mysle,ze po 7 dniu cos poleci po samym miesku:)
Bobus ja mam naprawde nadzieje i powiem ci ze licze na 400 gram
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.