Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 Stycznia, czas start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roza1992

roza1992

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 17:05

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20

Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 13:22

Madzia,no to sie nazywa optymistyczne podejscie do sprawy i tak ma byc ja wlasnie pieke piers w piekarniku i zjem ja o 14 a nie jak zawsze o 13 bo dzis to muj ostatni posilek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 13:24

W pierwszej kopenhaskiej spadlam 7 cm z tali i brzucha ale wlasnie uda spadly mi tylko pol cm dlatego jestem teraz zadowolona taka hehe NO DZIEWCZYNY UCIEKAC DO SKLEPU WAGI KUPOWAC
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 13:40

Spadam jesc kurczaczka znaczy piers z niego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 14:02

Mmmmmmmmm jaia pyszna pomaranczka az bym jeszcze jedna zjadpa choc muj brzusio nie zmiesci nic wiecej do siebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 14:35

No,malwina wymiatasz widze a co do tatuazy to ja wole prawdziwe znaczy mam 2 maz to,ma duzzzzo. Ale u mnie to dopiero poczatek hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 14:41

Tesska gdzie ty gruba jestes ogladam zdiecia i lacha z ciebie jak nie wiem Malwinka z ciebie tez
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina33

malwina33

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 15:02

Nadia ja robie takie z henny, chyba bym sie nie zdecydowala na taki prawdziwy;-) a to takie moje dodatkowe zajecie, robienie tatuazy i paznokci żelowych;-) a to czy sie zajmuje to juz wiesz z fb;-)))heh, gratulacje za spadek w cm!.. to dopiero motywuje no nie?;-))
Mój cel
Zdjęcie użytkownika malwina33

malwina33

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 15:04

Nadia moje profilowe bylo robione sprzed ciąży.. twarz mialam szczuplejsza.. teraz sie nawet nie fotografuje tak z bliska...;-) ale juz niedlogo.. a twoje zdjecia to co> tez chudzinka jestes! hehe a moze my juz jestesmy po prostu zbyt wyczulone na swoj wyglad ehhehe...
Mój cel
Zdjęcie użytkownika malwina33

malwina33

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 15:09

tesska wyslslam ci zaproszenie na fb;-)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika malwina33

malwina33

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 15:11

Nadia ty masz blizniaki???slodziudkie te twoje dzieciątka
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.