- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6
17 grudnia 2012, 17:21
Witam ;)
Obecnie jestem po diecie kopenhadzkiej i zastanawiam się co dalej? Nie chcę żeby kilogramy które straciłam zaraz wróciły.
Myślałam może nad ograniczeniem kalorii do 1000-1500? A dodatkowo dodam, że od jakiegoś czasu chodzę na Vacu 3 razy w tygodniu oraz w domu staram się ćwiczyć lub przynajmniej robić brzuszki.
Co wy sądzicie na ten temat? Co powinnam jeść itd. ? Zwłaszcza, że za niedługo święta ;( a ja nie potrafię sobie odmówić pierogów i barszczu z uszkami ! :((
- Dołączył: 2012-06-20
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 3836
17 grudnia 2012, 17:22
Kopenhaga - kopenhaska
Mówcie mi grammar nazi ;)
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
17 grudnia 2012, 17:29
Hehe 1000? Z własnego doświadczenia po kopenkasSkiej bezpieczne jest na początku tylko 500 kcal, potem zwiększaj. Jak nie to przez święta Ci wróci.
17 grudnia 2012, 17:36
Powiem tak - masz lipę, bo ja też niestety byłam na tyle głupia że stosowałam tą dietę, i niby jadłam mało i za przeproszeniem gówno możesz zrobić bo musiałabyś chyba do końca życia jeść tak mało, ja w ciągu roku przytyłam 8 kg, a nie jadłam dużo, po prostu ta dieta to chyba na jedną imprezę żeby wyglądać.
17 grudnia 2012, 17:47
Ups, widze jojo na horyzoncie
![]()
- Dołączył: 2012-02-29
- Miasto:
- Liczba postów: 126
17 grudnia 2012, 17:50
Ja mam 20 kilogramowe jojo po tej diecie ;) A po jej zakończeniu jadłam 1300 kcal i chodziłam 4 razy w tygodniu na siłownię ;] przez pół roku z tego jojo zrzuciłam całe 3 kg, jedząc 1200 kcal i ćwicząc 4 razy w tygodniu siłkę, dwa razy w tygodniu basen i prawie codziennie coś z płyt z shape. Gratuluję kolejnej głupiej, która skusiła się na szybką utratę wagi. Przykro mi, nic nie zrobisz.
17 grudnia 2012, 18:01
Gosianh napisał(a):
a ja nie potrafię sobie odmówić pierogów i barszczu z uszkami ! :((
I to tyle w temacie twojego odchudzania.
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
17 grudnia 2012, 18:03
mi wróciły kilogramy te które zgubiłam po kilku dniowej diecie.
17 grudnia 2012, 18:12
a mnie po 1,5 roku nie wróciły kg wprost odwrotnie mam ich o 10 mniej hahahah ... gdzieś już opisałam wychodzenie z tej diety
Edytowany przez jagoa 17 grudnia 2012, 18:12
