Temat: Impreza-moge tak zrobić ?

wszystko staram się robić regularnie bez wyjątków w soboty i niedziele
Kopenhaska jest zbyt krótką dieta zeby robić jakiekolwiek ustępstwa
pytałam o ostatni dzień.
I powtarzam po raz wtóry że nie kończę na niej odchudzania tylko dalej będę prowadzić Mż .

Z tego co się orientuję, to po tak restrykcyjnej diecie wprowadza się produkty powoli. ja schudłam na niej 7-8 kg i zaczęłam normalnie jeść. Efekt?Po tygodniu miałam więcej niż przed dietą. Poza tym po alkoholu możesz mieć większy apetyt. Po takiej diecie uzupełniasz niedobory w organizmie, więc raczej nie alkoholem.

"Większość przemian metabolicznych składników pokarmowych odbywa się w wątrobie."

Umiem czytać.

Emka1903

Dziękuję za jasną i klarowną odpowiedź której nikt nie był w stanie mi udzielić ;DDD
Pozdrawiam ;P

Wszystkiego smacznego.

Na forum są zwolennicy tej diety, wejdź na kopenhaska i zapytaj. jest tam facet chyba Ognik na wątku Magdy co dużo wie na ten temat. Ja uważam, że po MŻ może być jojo i po kopenhaskiej nie musi, ale trzeba mieć silną wolę, obserwować organizm i przede wszystkim wiedzę. Ja aż takiej nie mam, ale wiem na pewno, że jak zaczniesz odpuszczać to wszystko wróci.

No normalnie lubię Cię czytać. Banan na twarzy po Twoich postach.

Dziewczyna zaryzykowała postawiła na kopenhaską by przejeść na tryb diety. Teraz podlicz ile jadałaś na kopenhaskiej i zacznij jadać 1000.500 ci nie doradzę nie mam sumienia.Dużo białka i zdrowego jedzenia.Jeżeli wyjdzie ci więcej niż tysiak-spal to i to tydzień/może dwa -Organizm oswoi się i zwiększysz kaloryczność posiłków jedz sobie spokojnie jak wolisz 1200/1500 i ćwicz kochana.Wiem że po takiej diecie każda zazdrośnica mówi że jojo i wgl a ja szczerze podziwiam.Ja byłam na kapuścianej i nie wytrwałam.Wiem że przy restrekcyjnych dietach nalezy powoli oswojać organizm z kaloriami.Osobiście nigdy bym nie doradziła ci kopenhaskiej,ale co się stało to się nie odstanie i nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem.Teraz musisz się bardzo pilnowac by nie stracić tego.Bo ciężko było pewnie przez te 2 tygodnie co ? Skoro wiesz że na imprezie będziesz pić i jeść to może spal trochę kalorii wcześniej a trochę spalisz po i wyrówna się bilnas tzn tak ja myśle:)

Nie pij zaraz po kopenhaskiej - po pierwsze, sami twórcy polecają czekać przynajmniej 24h od zakończenia ; po drugie przy dietach może się zmienić metabolizm alkoholu i sama się nie zorientujesz kiedy i jak się upijesz; a po trzecie nie pije się na głodniaka, będąc zmęczonym itp