Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta kopenhaska + South beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika d.jay

d.jay

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 21:58

Witam,
Jestem już na diecie kopenhaskiej 6-sty dzień i szukałam w necie co dalej. No właśnie co dalej? Zastanawiałam się nad dietą South Beach, ale nie jestem pewna jak ją zacząć. Od razu I faza czy II? A może lepsza dieta 1000kcal? Jeśli tak to jak ją zacząć. Po kopenhaskiej na pewno będę chciała schudnąć jakieś 10kg. Proszę pomóżcie! :D Z góry dziękuję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anapaulita

anapaulita

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:03

ile już schudłaś? South beach to syf
Zdjęcie użytkownika anapaulita

anapaulita

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:03

ile już schudłaś? South beach to syf
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Plumkaa

Plumkaa

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Nietoperek
  • Liczba postów: 396

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:03

Och! Dlaczego ta nieszczęsna kopenhaska!.. Zdecydowanie polecam Ci SB, świetna dieta, która daje fajne efekty i można jeść na niej "normalnie", a przede wszystkim zdrowo. Czym prędzej porzuć kopenhaską, kup warzywa, chude mięso <bez popadania w skrajność>, trochę nabiału, orzechów, dobry olej. I do boju :D.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:04

no właśnie ile wody Ci zleciało ?;D
Zdjęcie użytkownika maustpp

maustpp

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 814

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:04

1. Mówią, że 1000kcal to głodówka i zwalniasz metabolizm.
2. SB- ja jestem na niej, schudłam 29 kg, polecam bo jest fantastyczna. Nie chodzisz głodna, masz dużo pysznych przepisów :) A jak chcesz zacząć to od razu od 1 fazy :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:14

maustpp napisał(a):

1. Mówią, że 1000kcal to głodówka i zwalniasz metabolizm.2. SB- ja jestem na niej, schudłam 29 kg, polecam bo jest fantastyczna. Nie chodzisz głodna, masz dużo pysznych przepisów :) A jak chcesz zacząć to od razu od 1 fazy :)

Ile ci zajęło zrzucenie tych 29 kg? Ćwiczyłaś coś?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miniaaaa

miniaaaa

  • Dołączył: 2010-08-02
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 22:29

hej ja jestem na SB i bardzo polecam schudłam 10 kilogramów w 11 tygodni. wymyślam swietne przepisy, jem smacznie i zdrowo polecam ci moj pamiętnik poczytaj menu i fajne przepisy ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.