Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szpinak?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika milkshakee

milkshakee

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 11:16

ok, mieszkam za granica i akurat w tych okolicach nie można nigdzie dostac szpinaku!! Nigdzie! Szukalam, a nie ma tu polskich sklepow itp. No trudno... Moja mama wymyśliła, ze będziemy jeść zamiast tego buraki, ale mnie od nich bierze na wymioty... muszę znaleźć jakąś alternatywę! Macie jakieś pomysły?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 11:19

jest tyle roznych warzyw ktore mozna jesc dlaczego akurat szpinak czy buraki? jak ich nie libisz poprostu kup inne warzywa, ktore lubisz i zjesz ze zmakiem, dieta to nie ma byc tortura.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milkshakee

milkshakee

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 11:27

186kluseczka186 napisał(a):

jest tyle roznych warzyw ktore mozna jesc dlaczego akurat szpinak czy buraki? jak ich nie libisz poprostu kup inne warzywa, ktore lubisz i zjesz ze zmakiem, dieta to nie ma byc tortura.

 Dzięki, ja o tym wiem, ale niektórzy piszą, ze trzeba się ich bardzo rygorystycznie trzymać z tad moje zapytanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnegroszki

czarnegroszki

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 11:30

Jeśli jesteś na Kopenhaskiej to zamień szpinak na brokuł 
Zdjęcie użytkownika aniek6

aniek6

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Nigdzie
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 11:53

Zielony groszek w formie puree jest super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milkshakee

milkshakee

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 12:26

oh! uwielbiam brokuły! Dzięki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miomaoo

miomaoo

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Derby - Uk
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 23:55

milkshake a gdzie ty mieszkasz? Nawet mrozonego nie masz? Nie chce mi sie wierzyc.
Szpinaku nie mozesz zamienic brokulami. Potrzebujesz cos co ma rownie duzo zelaza w sobie, by uzupelnic braki w diecie... Inaczej bedzie ci slabo...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shaelizi

shaelizi

  • Dołączył: 2006-02-21
  • Miasto: Jeddah
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 17:23

brokuly i ponoc zielona kapucha bedzie ok... ja szinak kocham :) i na szczescie swiezego mam pod dostatkiem :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.