- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto:
- Liczba postów: 455
9 lutego 2012, 22:21
mam zamiar za pare dni zastasowac ta diete. i mam kilka pytan d osob ktore ja przeszly z pozytywnym skutkiem :
- czy uzywaliscie soli? sa rozne wersje i ja bym wolala uzywac bo jednak jod w soli i wogole...w niewielkich ilosciach nie powinna byc przeszkoda w tej diecie..ale wole sie zapytac "znawcow":)
- czy pilyscie tylko jeden kubek kawy dziennie? ja chyba nie wytrzymam bez conajmniej 2-3 kubkow.. a jesli pilyscie wiecej to czy kazda slodzilyscie jak ta poranna?
- czym moge zastapoic ten nieszczesny stek? czy moze to byc ryba? czerwone mieso nie przejdzie mi przez gardlo :/
- czym moge zstapic szpinak albo jak go zjesc by nie zwymiotowac ? (tez tak ktos ma na widok szpinaku?)
i to chyba tyle... odrazu mowie ze nie interesuja mnie rady typu ... "chcesz sie wyniszczyc ta dieta?" ... wsyztskie wiemy po co i dlaczego sie robi kopenhadzka wiec nie ma co dyskutowac :)
ps. biore w miedzy czasie suplement z pelnym zestawem witamin , jodu, zelaza , kwasu foliowego itp
- Dołączył: 2011-11-03
- Miasto: Białogard
- Liczba postów: 418
18 lutego 2012, 11:06
to widocznie sporo ci zmalaly, ze takie to widoczne. ale z 2 strony brzuch zmalal, to piersi sa bardziej wyeksponowane. a powiesz jakie cwiczenia na brzuch robisz?? bo mi on najbardziej przeszkadza.
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1461
18 lutego 2012, 11:17
ja wiesz co brzuszki i hula-hopem działam
chciałam znaleść link jeszcze takiego urządzenia bo zakłada się na nogi i rozciąga się to :) ale nie znalazłam w opisywaniu przedmiotu nie jestem dobra ale jak znajdę to wkleję :)
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto:
- Liczba postów: 455
18 lutego 2012, 16:53
ale mnie wkurza ta dieta :D wiecie czemu? nie z powodu glodu ktorego z dnia na dzien czuje coraz mniej tylko jest taaaaaakaaaaa monotonna :P i wiecie czego mi najbardziej brakuje? tego ze bralam sobie cos do jedzenia dobrego i ogladalam swoje ulubione filmy... w ten sposob odpoczywalam...a teraz bez jedzenia juz mi sie nie chce ogladac :/
dzis mam dzien bez obiadu (czyli ten gdzie na obiad jest NIC) i daltego jestem takapoddenerwowana..poza tym @@ sie zbliza :/
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8
18 lutego 2012, 17:18
Szpinak możesz wymienić na brokuły. Co do soli - to bardzo ostrożnie, lepiej weź jakiś suplement. Dodatkowo sądzę że możesz wypić więcej niż jeden kubek kawy, byle by bez cukru. Ja przeszłam przez tę dietę i zrzuciłam 5 kg, nic nie wróciło, a nawet zrzucam dalej tylko wprowadziłam zasadę "mniej żreć". Powodzenia
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
18 lutego 2012, 21:08
policewoman, monotonność to faktycznie duża wada, ale za to jak się pojawi powiedzmy marchewka i ser biały zamiast befsztyk to ile radości :D Dasz radę ;)
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1461
19 lutego 2012, 11:16
czy ja wiem czy taka monotonna ????
w sumie bym nie powiedziała i taka restrykcyjna też nie jest
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
19 lutego 2012, 11:56
Elizabeth, zależy dla kogo. Jak ktoś wcześniej jadł normalnie to będzie monotonna i restrykcyjna. Dla mnie to było zbawienie, bo po wcześniejszych głodówkach, niejedzeniu mięsa itp itd, wreszcie jadłam takie straszne produkty jak np olej. I choć na początku był odruch wymiotny to potem jak zobaczyłam że i tak chudnę to już się nie bałam. Więc to chyba zależy po prostu od tego co było wcześniej ;)
