Temat: kilka pytan do weteranow kopenhadzkiej

to po co ci sól jak masz jod w suplemencie? generalnie sól odradzam ;)) zatrzymuje wode której na diecie musisz duuuzo pic i nie bedziesz widziała takiego spadku jak bez soli co skutkuje mniejszą motywacją :D

Byłam na tej diecie. Schudłam 7 kg. Przytyłam szybko 12 kg. Zwaliłam sobie metabolizm. Teraz trudno mi zbić każde 10 dag. Nie potrzebujesz takiego efektu. Odradzam.

bardzo dużo rzeczy Ci przeszkadza: kawa bez cukru, stek, szpinak. Nie da się obejść bez tych rzeczy bo to jest właśnie dieta kopenhadzka. Jeśli pozamieniasz te rzeczy, już nią nie będzie. Nie polecam. Jojo okropne, poza tym mroczki przed oczami, osłabienie.

Kluczowe produkty w tej diecie chcesz zastąpić innymi. Najlepiej znajdź sobie dietę, która będzie ci smakowała, albo przynajmniej nie przeszkadzała.

Ja byłam przez tydzień na kopenhaskiej straciłam 3kg ale potem w pół tygodnia je odzyskałam. Chociaż dzięki niej pokochałam szpinak :)

Na vitali proponuje sie zdrowe odżywianie, a nie głupie głodówki wiec nie licz na to że ktoś Ci pomoże. Choć pewnie znajda sie takie same "mądre" co Ty Przyjemnego jojo życzę :)

Byłam dwa razy. Za pierwszym razem było "idealnie". Za drugim razem zamieniłam stek na 10 dag szynki z indyka (bo drogi) a szpinak na brokuły (odruch wymiotny) i efekty były bardzo podobne. Ale, wydaje mi się, że skoro już chcesz tyle rzeczy ponaginać to nie wytrzymasz, bo od: dobra dwie kawy, będzie dobra 2 jajka zamiast 1, ale w zasadzie to łyżka ziemniaków przecież nie zaszkodzi...i tak dalej. To tylko 13 dni, potem tą kawę i sól będziesz mogła spożywać w dowolnych ilościach...

sol mi nie potrzezbna tylko ze wzgledy na jod a do smaku :) ale ok... rozumiem ... bez soli :)

etruska  kawa bez cukru mi nie przeszkadza  !! nigdzie tak nie napisalam.. pytam tykko czy mozna wiecej kawy wypic.. z biologicznego punktu widzenia nie ma to negatywnego wplywu na efekty bo kofeina pobudza organizm, metabolizm... ale chcialam znac wasze zdanie (doswiadczenie)

stek owszem przeszkadza mi bo nie jem czerwonego miesa

a szpinak pytam sie przeciez jak go mozna zjesc ? dodac jakiejs przyprawy czy wymieszac z jakims skaldnikiem diety? 

elikprezes  jojo niestety nie beirze sie z powietrza :(  jesli po diecie (zwlaszcza tak restrykcyjnej i niskokalorycznej) zwiekszych ilosc kalorii o 300 czy 400 to szybko przyjdzie jojo... niestety kopenhadzka to nie cuda..trezba po niej jeszcze dlugi byc na diecie..


a po co ja chce zastasowac?  zeby zmniejszyc zoladek..zeby odzwyczaic sie od jedzenia slodyczy, piergow ruskich i poznych kolacji... ta dieta jest bardzo dobra do tego by troche sie poodzwyczajac od zlych nawykow... daje dobry poczatek na odchudzanie...

byłam na tej diecie 2 razy i to była tragedia, wszystko wraca z nadwiązką, robiłam to równo z przyjaciółką, która straciła połowę włosów! Nie przesadzam, normalnie miała prześwity na głowie! Odradzam!

Jeśli  jednak sie uparłaś to słyszałam, że szpinak można zastąpic brokułami, stek wołowy raczej nie, ale da się zjeśc jak pokroisz na cienki plaster, a kawa raz dziennie ale tego to akurat pewna nie jestem

piggy  skad przeswiadczenie ze nie wytrzymam??  tak jak pisalam... nie chce wlasciwie zamieniac nic poza stekiem !!!