Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

no  no  jutro zaczynamy

Pełen pozytyw i nie poddawać sie !!!!!!

witam zaczynam ta diete i niewiem jakie mieo to befsztyk???

Befsztyk to wołowe mięso , ale możesz je zastąpić filetem z kurczaka

:)

POzdrowionka

lu z indyka POWODZENIA :* :smilie1:

Nie moge nigdy rozpocząć tej diety, mam 20 miesięczne dziecko i ciągle coś próbuje jak go karmie, jak ją rozpocząć gdy trzeba próbować co dziecko je ?

Jak prubujesz to potem to wyplowaj.Jestem na 2 dniu.Ale sie nie waze, w sobote bedzie do smieczu albo do placzu.

ooo 2 dzień i jak ?? smakuje jedzonko
ja też na drugim dniu jakoś idzie choć to jedzenie nie słone jest  troszke bleee  ale nie poddaje się :)

POWODZENIA !

dzień 12 - ostatni!
ja i mysz:
bilans:  5 kilo (ważenie po południu) lub 6 kilo (ważenie rano) mniej, po 2 cm w talii i biodrach mniej , a mysz 8 kilo mniej
 nie tak źle biorąc pod uwagę że używaliśmy soli i słodzika i troche zwiękrzaliśmy porcje ( nie mialam sumienia karmić faceta 102 kilo żywej wagi stekiem 100g)
było nam słabo, kreciło się w głowie i trzęsły się ręce ale dotrwaliśmy, ważne żeby teraz tego nie zaprzepaścić - bedziemy o tym pamiętać jednak jutro idziemy do mexykańskiej na burito!!! jedno nie zaszkodzi a potem basen, jogging i small portions!
trzymam kciuki ale raczej doradzam się oszczędzać fizycznie

ps. steka nie tknę do końca życia chyba !