Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

stosowałam tą diete ale zamiast befsztyku jadłam inne mieso..albo wogóle:/ myśle ze raczej mozesz efekty i tak bedą takie same..choć pisze ze niemożna niczego zmieniać....uważaj tylko zeby po tej diecie niejeść dużo bo to co piszą że można jeść normalnie to to jest nieprawda..po tej diecie bedziesz musiała do 1000 kcal przez jakiś czas stosować;]

hej w diecie kopenhaskie można zmieniac sobie posilki ale tylko te które są wyznaczone w danym dniu.Zastapic befsztyk czymś innym niż mięso to raczej nie bardzo ,musialabyś raczej po prostu zrezygnować z befsztyku i nic w zamian za niego nie jeść.Powodzenia.:smile:

    Można zamienić, można. Zamiast mięsa możesz jeść tofu.

Justyś! Przecież ta dieta to zabójstwo! Nie stosój jej! Wyjałowisz sobie organizm,nastąpią zaburzenia hormonalne i będziesz do niczego. Jesteś wegetarianką.Jedz więc warzywka,produkty sojowe i trochę owoców krajowych.Nie pij mleka.Nie stosój cukrów i używaj tylko łyżkę oleju dziennie i łyżeczkę masła. Dieta Kopenhaska wiele dziewczyn doprowadziła do problemów zdrowotnych. Powodzenia!!!

zgadzam sie..nieszczy zdowie..i są problemy hormonalne.. już 5 miesięcy niemam okresu przez tą diete

Qrcze no juz sam nie wiem co ja mam zrobic Wiem z e restrekcyjne diety zaburzaja prawidlowe funkcjonowanie organizmu.... Ja juz od 1,5 roku nie mam okresu. Brak do tego czasu u mnie miesiaczki jest spowodowane tym ze zachorowalam 1,5roku temu na ane jadlam wtedy mnie niz 300kcal dziennie prze 2,5 miesiaca. Lekarze mi mowili ze jak przytyje to okres wroci ... Ja przytylam a okresu ani sladu!! Ja juz nie wiem co mam zrobic... Podobno od soji sie tyje jestem w kropce

I przepraszam was za te bledy ortograficzne ale klawiatura mi szlaeje Paskuctwo jedno na zlom z nia!!

Jezy 2.5 miesiaca na mniej niz 300kcal? To musialaś schudnac z 20kg

Schudlam 22kg i wyladowalam w szpitalu na dozywieniu Strasznie  tam bylo Miesiac spedany w Poznaniu z dala od domu