Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Wiola jaka wczesniej stosowalas diete??

Witajcie, od jutra chce zacząć tą diete, błagam poradzcie co z przyprawami faktycznie nie można soli? Bo gdzieś czytałam ze można.

Mam pytanko: O jakich porach najlepiej jeść śniadanie,lunch i obiad?

ja kawke bede pila najpozniej do godziny 10, lunch zjem  miedzy 13:30 , a obiadek o 17:30.powodzenia

Czesc dziewczyny :) na Wasze forum weszłam przez przypadek :) poczytałam Wasze notki i postanowilam tez napisac:) dzis jest moj pierwszy dzien diety mam nadzieje ze wytrzymam :) do konca :) a postanowilam ja zastosowac bo stwierdzilam ze troche mi kilogramow przybylo od ostatnieego odchudzania. Nie chce sie chwalic ale w ciagu ostatniego roku schudlam okolo 30 kg :) bylo ciezko to fakt ale warto bylo:) nie stosowalam zadnych diet ani nic z tych rzeczy, po prostu zmienilam tryb zycia:) zero slodyczy ziemniakow, bialego pieczywa. Herbatki ziolowe (figura 1- polecam). jestem zadowolona ze mi tyle ubylo jednak czuje maly niedosyt i dlatego chce sprobowac tej diety i sprawdzic sie :) czy wytrzymam :) trzymam za Was kciuki i zycze Wam i sobie wytrwalosci i powodzenia:)

chcialabym zaczac stosowac diete kopenhadzka ale mam jeden problem. Otoz w internecie wynalazlam kilka przepisow na ta diete i w dniu drugim na lunch raz pojawia sie befsztyk i salata z olejem i cytryna a drugim razem do tego samego przepisu dodawany jest jeszcze swiezy owoc. czy ktos moze mi napisc prawidlowy spis produktow na dzien drugi tej diety?

czy ktos moze napisac mi prawidlowy spis produktow diety kopenhadzkiej na dzien drugi bo spotkalam sie z dwoma opiasmi i w pierwszym na lunch dopuszczalne jest spozycie befsztyku, salaty z oliwa i cytryna a w drugim opisie do tych samych produktow dodawany jest jeszcze swiezy owoc. ktora wersja jest wiec prawdziwa??/

w sumie to obie...ja stosowalam obie ale tylko przez tydzien.....schudlam jakies 3kg bez problemu mozesz rano do kawy dodac cos niskokalorycznego ok200kcal. Ja sie nie stososowalam tak rygorystycznie do tej diety..czułam sie dobrze, ale niektorym osobom wypadaja wlosy maja omdlenia itp takze jesli bedziesz sie czula nie halo radze przerwac

Nio ja wlasnie przed chwila przwczytalam ze taka dieta w ogole istnieje..zaczynam od jutra... ciesze sie ze bede chociaz na chwile czuc sie dobrze we wlasnej skorze..mimo iz nie jestem GRUBASEM...ale i tak chce schudnac...po diecie napisze efekty :)) no i ZERO slodkosci!!!