Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

jesli od razu po diecie wrocisz do dawnego trybu jedzenia to na pewno kilogramy wrócą..ja nie jadam wogole weglowodanów do dzis (no czasem się coś zdarzy mały ziemniak czy pół bułki ale to na palcach 1 ręki moge policzyc)..po za tym faktycznie ruch chocby w domu codziennie nie zaszkodzi..

hejka! Ja przezyłam własnie 7 dzien diety i jestem z siebie dumna:) Schudłam 3kg a podobno w drugim tygodniu najbardziej widac efekty:D Trzmajcie sie laski damy rade:)

Odnośnie wypowiedzi powyżej:
Na kopenhaskiej można jejść wszystkie owoce TYLKO NIE BANANY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 Ja jestem na diecie 6 dzień, schudłam 2,5 kg, czuję się bardzo dobrze, przede mną najgorszy 7 dzień:)
W mojej diecie w 6 dniu na śniadanie jest grzanka u mojej kolezanki nie. Która wersja jest dobra????????????? ( właściwie to już zjadłam grzankę na śniadanie )

czesc wszystkim.czy moge jesc brokuły na zmiane ze szpinakiem i czy moge ten befsztyk zjesc z brokułami a sałate pózniej???

mozesz dzialaja podobnie wiec bez obaw..tak samo jedzenie tez mozez sobie podzielic bez problemu..pzdr

w 7 dniu jest owoc czy go nie ma ( znów dwie różne wersje:) ?????????

U mnie jest owoc. Ja juz dzisiaj mam za soba 3 dzien.. i 2 kg mniej:) Kurde, a skusilam sie na salatke grecka.. chyba nie potrzebnie:(( Niby diete przerwalam.. ale nadal bd ja stosowac, az do 13 dnia. Bo nie wierze, ze przez jakies niecale 100g salatki cos mi sie stanie ooo.. i ja prawie zawsze jem banana lub pomarancze. a Wy co jecie?

mam pytanie: jesli ktos bierze tabletki m.in. w tym zelazo: "hemofer", falwit to moze stosowac te diete?

ja dzsiaj jestem pierwszy dzien na diecie,jest ok zobaczymy dalej