22 września 2011, 09:39
Witam,
Zaczynam dietę kopenhaska, Przygotowywałam się do niej ok 1,5 tygodnia stopniowo zmniejszając liczbę i wielkość posiłków. Sama szukałam informacji na ten temat jest ich bardzo dużo ale ... Potraktuje ten watek jako pamietnik i bedę dokładnie opisywać dzienną wagę oraz samopoczucie mnie będzie łatwiej a moze komuś pomogę.
Dowiedziałam się tez od dietetyka że bieganie raczej odpada wiec zajmę się swoim brzuchem :)
Proszę nie piszcie tylko że to złe i wyniszczające itp wszystko trzeba robić z głową ....i przed dietą i po
Dzień pierwszy.
Waga startowa przy 170 -75,5 kg
Edytowany przez jagoa 22 września 2011, 09:41
22 września 2011, 09:42
Cóż, tzw. dieta kopenhaska to nie jest dobry pomysł, ale rób jak uważasz....
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
22 września 2011, 09:52
Byłam na tej diecie 3 razy w życiu, ostatnio 2 tygodnie temu, jest bardzo wymagająca, trzeba jej przestrzegać by osiągnąć zadowalające wyniki, jednak na dłuższą metę nie da się jej stosować i szybko powraca efekt jojo, niestety
22 września 2011, 09:57
jak patrzę na ten jadłospis to zdarzało mi się na studiach funkcjonowac na misce kaszki i jabłkach to że ważyłam wtedy 55 kilo to inna sprawa.Jeszcze na fines chodziłam.
Jedni tą dietę polecają inni nie- chcę sprawdzić, moje wyniki zdrowotne są ponad normą więc zobaczymy...jezeli będę czuć że coś jest nie tak przerwę ją i popędzę do lekarza ...
Specjalnie się przygotowywałam tz organizm do tej diety, praktycznie nie mam już odruchu podjadania. Zobaczymy
Edytowany przez jagoa 22 września 2011, 09:59
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 522
22 września 2011, 10:00
czemu się jej tak czepiacie.. oj dziewczyna postanowiła i nie po to przygotowywała organizm żeby teraz zaprzepaścić to.
Dużo osób stosuje diety bach bach i już, a skoro dziewczyna chce robić to z głową i w dodatku nie robi tego na własną rękę i konsultuje się z dietetykiem/lekarzem tak?? to chyba dobrze.
Ja mam nadzieję, że Ci się uda :) i będę obserwować.
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 1750
22 września 2011, 10:15
dodaję do obserwowanych i czekam na efekty powodzenia:)
22 września 2011, 14:37
Poza tym, gdyby to była skuteczna dieta, nie trzeba byłoby jej powtarzać trzy razy ;)
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 22 września 2011, 14:38
22 września 2011, 15:18
> Poza tym, gdyby to była skuteczna dieta, nie
> trzeba byłoby jej powtarzać trzy razy ;)
A to coś nowego dietę trzeba powtarzać trzy razy ? to z to z 6 lat by zajęło... :)
Czy mnie powtarzać trzy razy. Mam bardzo silny organizm i na prawdę jestem ciekawa co będzie.
To tylko ograniczenie kalorii organizm ma z czego czerpać a ja mam samozaparcie jak wół ...
jedyne co mi przeszkadza to kawa nie cierpię jej i mam po niej odruch wymiotny...
Edytowany przez jagoa 22 września 2011, 15:19
- Dołączył: 2011-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 102
22 września 2011, 19:41
Hej ja tez na niej jestem i ok. Robilam juz ja raz przed slubem i zrzucilam okolo 5kg. Zobaczymy jak bedzie teraz. Trzymam kciuki
