Temat: Kopenhaska/ czym zastąpić befsztyk?

Hej! Zaczynam od jutra dietę kopenhaską. W sobotę  zorganizowałam sobie produkty, ale nigdzie nie znalazłam polędwicy wołowej. Mogłabym zastąpić ją chudą rybą ?

Może któraś chciałaby się przyłączyć do zrzucania kilogramów?

ja zamiast befsztyku kupowałam kawałek szynki
Ja w ogóle odradzam tą dietę. Idealnie można się wyniszczyć.
może być ryba, ale minimum dwa porządne filety.
Pasek wagi
Ja zastępuję wołowinę cyckiem z kurczaka i dziś zaczynam pierwszy dzień ;)
ja tak samo ;) pierś z kurczaka ;)
Ja dziś zaczęłam i jadę na cyckach z kurczaka. Wołowina mi kompletnie nie pasowała
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.