Temat: 1 maja 2011

Jest 1 maja i z doświadczenia własnego wiem że początek miesiąca zachęca wiele z nas do rozpoczęcia starań o utratę wagi. Ja zaczęłam wcześniej bo to już mój 6 dzień z kopenhaską ale zawiązuję temat dla wszytkich, które trwają w tej chwili na diecie i tych które właśnie chcą zacząć. Każda z nas potrzebuje wsparcia lub przynajmniej świadomości, że ktoś też przez to przechodzi. 

Jak mówiłam 6 dzień, dziś czuję się bardzo dobrze a na wadzę 4kg mniej niż na początku. A jak tam u was? 

dzisiaj zaczęłam onz turbo. po 10 dniach mam zamiar przejść na 1300/1400kcal, no chyba, że wytrwam na onz do końca. 
A ja jestem na diecie MŻ + ćwiczenia od 8 marca.
I nie wiem jak wy możecie wytrzymywać na jakichkolwiek dietach bo mi byłoby cholernie ciężko z jakimiś ustalonymi potrawami itd. xD 
Pasek wagi
Ja właśnie dzisiaj zaczęłam kopenhaską i czuję się dobrze, poza tym, że troszkę burczy mi w brzuszku :  ) Ćwiczyłam rano godzinkę i wieczorem ponad godzinkę, czytałam jednak, że ćwiczenia nie są wskazane przy tej diecie, czy to prawda ? Bo dzięki ćwiczeniom właśnie mam jakąś taką pewność, że kg tak szybko nie wrócą :( 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.