21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
29 marca 2011, 12:00
Witam :)
Oj dziewczyny, zazdroszcze wam takich spadkow wagi.. Tez juz sie nie moge doczekac kiedy na mojej wadze zobacze 6 z przodu... Ale musze byc wytrwala...
29 marca 2011, 12:16
hej ale sie rozpisalyscie witam wszystkie nowe dziewczyny co dolaczyly , a ja dzis zjadlam parowki utopence co sa w moim pamietniku i troszke ciasta kukurydzianego a na obiad miesko chudziutkie smazone na sos
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 60
29 marca 2011, 12:30
Balbinko widzialaś moja pieczen?? :) hihi
29 marca 2011, 13:54
czesc laseczki wlasnie czytalam rozmowki moje zalgle dni chcialam nadrobic:P:P i widze,ze grono z dni ana dzien sie powieksza...dziewczyny nie uwierzycie w 22 dniu diety sie troszke zlamalam ale bylo malo grzeszkow powiedzialam sobie ze ten ram moze byc nie zaszkodzi:P::P musze przyznac,ze myslalam iz przejde na diete kopenhadzka poniewaz bardzo meczyla i przyznam nadal meczy mnie to powolne spadanie mojej wagi kiedy wasze kg leca znaczniej szybciej...:( ale powiedzialam sobie ze nie nie ma zadne kopenhadzkiej jade na dunkanie i ak zostanie dopuki nie zobacze moje wymarzonej wagi....postanowilam 1 10 dni byc na bialku by zobaczyc te cholerne 60 kg a pozniej moge w miare stopniow zrzucac te 5 kg:) od wczoraj rozpoczelam dosc intensywne treningi ,choc nie byl on dlugo to wytarczajaco odpowiedni,skupilam sie na skakance i przysiadach dzis mam zamiar pobiegac i zrobic skakanke o ile len mnie nie dopadnie...oczywiscie ranne brzuszki zaliczone jak to bywa w moim zwyczaju:) dzis 2 dzien na bialeczku i czuje sie swietnie :) waga naomiast bedzie sprawdzana po 10 dniach wiec nancy razem przejdziemy te 10 dni;p;p;p aha zapomniallam dodac,ze dzis moj 24 dzien na dunkanie:) niebawem bede miesiac :)
29 marca 2011, 13:56
zapomnialam dodac Jabluszko pyszne wyszlo mi Twoje ciasto to mlekiem i jogutrem mniam wsztskim tez posmakaowalo nastepnym razem jak zrobie to dodam troszke mniej zelatyny by ciacho bylo troszke miekkie;) ale pycha :P
29 marca 2011, 14:05
kurcze dziewczyny trzeba poszukac gdzies o tym wysilku bo doslownie az sama sie przestraszylam ale wysilek fizyczny nigdy nie zaszkodzil nikomu a wrecz pomogl wyrzybic sylwetke i ja ujedrnic...hmm szkoda ze dunkan nic nie napisala czy wysilek moze wplywac na przyrost masy ciala.... najlepszym sposobem bedzie po prostu sprawdzac sobie obwody,poza tym zapewne kazda z nas to robie jesli nie to niech szybciutko sie mierzy bo wymiary sa najwazniejsze...i po takim tyg np cwiczen ( nie mowie ze calym tygodniu tylko np 3 treningi:P:P) mozna smialo spr wage i jednoczesnie pomiary to bedzie najlepszy sposob na spr dzialania wysilku:)
29 marca 2011, 14:46
ofelio brawo ladna pieczen ja tez mam chyba taka w pamietniku albo kotlety w tym stylu juz sama nie wiem
29 marca 2011, 14:48
ale se narobilam wsypywalam ostra papryke do sosu taka w straczkach co trzeba rozkruszyc a potem przetarlam sobie usta i w uchu pogrzebalam i ni se narobilam swedzi mnie i piecze nawet umycie nie pomoglo za to teraz moje usta wygladaja jak u karpia i to bez silikonu , ale ze mnie gamon
