Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dukan - pomocy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Byla.sobie.dziewczyna

Byla.sobie.dziewczyna

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:19

kochane;) mam pytanie na temat diety Dukana. A mianowicie: jestem na 5 dniu i mam książkę ale na liście dozwolonych rzeczy nie ma jeszcze otrąb. Jestem na fazie uderzeniowej. Ale w wielu przepisach są one w składzie. Czy to oznacza że moge je jeść ? a jeśli tak to ile?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:24

moim zdaniem masz za mała wagę, aby odchudzać się dukanem
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:27

Skoro chcesz zrzucac 6 kilo na Dukanie to ksiazka chyba sie tylko kurzy na polce.
Ta dieta jest dla osob, ktore chca schudnac znacznie wiecej niz 5-6 kilo.
Przeczytaj ksiazke dla swojego dobra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Byla.sobie.dziewczyna

Byla.sobie.dziewczyna

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:31

przeczytałam i pytam o OTRĘBY.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:32

nie polecam Ci tej diety,przy twojej obecnej wadze
a jeśli chodzi o otręby to 2 łyżki stołowe dziennie,na III fazie 3 łyżki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Byla.sobie.dziewczyna

Byla.sobie.dziewczyna

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:33

czy po prostu ktoś może mi odpowiedzieć? bo ostatnio coraz więcej osób tu krytykuje  ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KochamCzekolade

KochamCzekolade

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:35

Ja też jestem na Dukanie:), ale z "troszkę" większą wagą;)
Powinno się jeść 2 łyżki otrąb dziennie do końca życia:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martka90

martka90

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:38

można jeśćw 1 fazie
Zdjęcie użytkownika kuleczkowata

kuleczkowata

  • Dołączył: 2011-03-15
  • Miasto: Krakówka
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 16:46

No właśnie też się zastanawiam dlaczego stosujesz tak inwazyjną dietę jak Dukan przy tak małej wadze??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 17:21

moż3esz 2 łyżki tylko owsianych;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.