Temat: dieta dukana jakie wrażenia

a co jadlas przez te 4 dni

co jadłam hmm... na poczatku wogóle nie mialam plnu żadnego bo o diecie dowiedzialam sie od kolezanki jadlam suchy twarog ktory ledwo przełykałam, piłam wode no i jakiś tam serek homo. Powiem szczerze ze przez dwa dni w sumie chodziłąm głodna, poźniej zrobiłam zakupy wszystko powoli w głowie zaczeło sie układać najgorsza zmora było to,że nie mialam patelni teflonowej uwierzcie w tej diecie bez tego to jak bez ręki naprawde. Mam też o tyle dobrze wrecz wysmienicie,że moj maż pracuje w hurtowni ryb no i przynosi mi to i owo oczywiscie same bialka najbardziej polecam łososia wędzonego w warkoczu mniam!! pychota i jeszcze polecam rybę mirune gruba b.dora

co jadłam hmm... na poczatku wogóle nie mialam plnu żadnego bo o diecie dowiedzialam sie od kolezanki jadlam suchy twarog ktory ledwo przełykałam, piłam wode no i jakiś tam serek homo. Powiem szczerze ze przez dwa dni w sumie chodziłąm głodna, poźniej zrobiłam zakupy wszystko powoli w głowie zaczeło sie układać najgorsza zmora było to,że nie mialam patelni teflonowej uwierzcie w tej diecie bez tego to jak bez ręki naprawde. Mam też o tyle dobrze wrecz wysmienicie,że moj maż pracuje w hurtowni ryb no i przynosi mi to i owo oczywiscie same bialka najbardziej polecam łososia wędzonego w warkoczu mniam!! pychota i jeszcze polecam rybę mirune gruba b.dobra

Dukan wykończył mi wątrobę. Jest bardzo skuteczny, ale trzeba poświęcić ten czy ów narząd wewnętrzny :) Szkodzi tez na nerki....

Dukan uważam to dieta z tych cieższych, ja nei moglam w pewnym moencie patrzec na serki wiejskie twarogi otreby itd,. wiem ze to moze monotonia ale uwzam ze bardziej złozone diety typu 1200 czy south beach sa lepsze., przynajmnije dla pozatkujących.

Asiu, a książkę czytałaś?? Bo to bardzo ważne. Masz tam wiele informacji, których w internecie "luzem" nie ma. Ściągnij z chomika, albo skądś.

A co do wykończania narządów wewnętrznych, o których pisała Sonia to wcale nie jest powiedziane, że coś wykończy. Jak się będzie stosowało zasady dokładnie to jest małe prawdopodobieństwo, że coś się stanie. Ale TRZEBA dokładnie stosować zasady. Do dobrze jakbyś zrobiła badania, czy nie masz jakiś przeciwwskazań, osłabionych nerek, czy właśnie wątroby;)

1 blad jaki popelnilas to ze glodna chodzilas na tej diecie nie chodzi sie glodnym -tu polecam ksiazke przeczytac
po drugie to nie dieta tylko sposob odzywiania na cale zycie
po 3 bialkowa jest bardzo rygorystyczna
po 4 trzeba miec czas na gotowanie i robienie zapasow
bialko to nie tylko serki wiejskie i jogurty
nie jest to diata dla kazdego - on pisze ze w 1 fasie w 3 i 4 dniu mozna sie zle czuc

No ja własnie nie czytałam tej książki a szkoda bo wszystkie informacje posiadam z internetu przepisy co wolno czego nie wolno a ściągać własnie nie umiem ponieważ(aż wstyd przyznać) kompa w domu z internetem mam od nie dawna i jeszcze wszystkich rzeczy jeszcze nie przyswoiłam a własnie najgorzej jest z tym ściąganiem na kompa jak ktoś ma jakieś dobre rady to ja chętnie slożystam.

Ja jestem tego świadoma , że to ryzykowna dieta ale teraz mam wszystko pod kontrolą, mam zaplanowane co bede jesc na drugi dzien na poczatku było bardzo trudno teraz juz zaczynam wszystko ogarniać