Temat: Dukan, a koncentracja?

hej. jestem przy drugim podejściu do dukana. wcześniej 5 tygodni, obecnie prawie 4 i lecę dalej. Mam bardzo dużo na głowie i prowadzę zawrotny tryb życia. W tygodniu praca na kierowniczym stanowisku, w weekendy studia. Wierz mi, nie ma żadnych problemów z koncentracją! Jedynie z wypróżnianiem jak już :)

martka2188  a uczucie zmęczenia, rozdrażnienia? Czyli nic takiego u Ciebie nie występuje? :)

U mnie też żadnych problemów z koncentracją,z wyjątkiem momentów, kiedy zjadłam za mało.

Białko szybko daje uczucie sytości i ja np. nie czuję w ogóle głodu w żołądku tylko właśnie w głowie - wtedy wiem, że muszę zjeść albo się napić i wtedy przechodzi.

Każdy reaguje inaczej, spróbuj i jeśli po tygodniu czy dwóch stwierdzisz, że masz jakieś skutki uboczne, to przejdź na III fazę i delikatnie wyjdź z diety.

różnie bywa, zależy ile chcesz zrzucić,  ile ważysz i czy jesz dużo czy ograniczasz dukana, ja na początku ważyłam ok 75 i pierwsze kilogramy zrzuciłam bez żadnych skutków ubocznych, nawet miałam więcej energii potem ok 67 kg zrobiło mi się słabo parę razy, jadłam wtedy bez ograniczeń kalorycznych czy ilościowych - wg wskazań dukana, teraz ważę 62, dużo ćwiczę i liczę kalorie (bo przestałam gubić kg) i z koncentracją kiepsko ale jeśli tylko kilka kg chcesz zrzucić to BARDZO polecam

Ja na Dukanie od 7 miesięcy - ja i moja koncentracja mamy się świetnie! ;-)

pannapee - wow, po prostu wow, wszystko to straciłaś na Dukanie? :D

Wszystko - całe to 31,9 kg :-) i walczę dalej!

> martka2188  a uczucie zmęczenia, rozdrażnienia?

Hej! Też jestem maturzystką a na Dukanie jestem już ponad miesiąc i szczerze to teraz razem z dietą bardziej mobilizuje się do nauki i ogółem bardziej jestem zorganizowana ;)