Temat: DUKAN I WAGA

Trzeba przeczytać książkę tam jest wszystko napisane. Dukan pisze o tym , że waga się zatrzymuje ale proces chudnięcia trwa, dlatego nie można zaprzestawać diety. Waga w końcu ruszy.

czyli jeść to co zwykle w dukanie i cierpliwie czekać ??

to najzupełniej normalne,choć z pewnością wkurzające...wiem coś o tym,waga czasem potrafi stać nawet 2 tyg

dokładnie

 

a ile zajęło wam schudnięcie pierwszych 10 kg ?

ja na dukanie byłam przez ok. 2 m-ce, ale zrezygnowałam ponieważ czułam sie źle. Oczywiście schudłam, aż 7kg, niestety wróciły mi one, ale wiem że to tylko moja wina. Co prawda przez ostatnie 2 tyg diety nie stosowałam sie tak radykalnie, może to dlatego miałam takie bóle brzucha i byłam ospała. Nie chciałabym Cie zniechęcić, ale uważaj co do tej diety. Jeżeli już ją stosować od od A do Z nie pozwalać sobie na nic innego bo to może sie źle skończyć. Oczywiście takie są tylko moje doświadczenia, wiem że dużo osób schudło na niej i nie mają żadnych problemów, także to, jak widać, od każdego organizmu zależy.
Pozdrawiam:)

ja miałam do wyboru Dukan albo ćwiczonka... hehe nie było innej opcji ćwiczenia;D

Moja psiapsiółka po dwóch miesiącach waży już 12 kilogramów mniej...