- Dołączył: 2011-03-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 6
2 marca 2011, 19:02
Słuchajcie dziewczyny! jestem tutaj nowa ale stwierdziłam, że może Wy mi pomożecie... Moja waga to 69 kg (164cm) od chyba już dwóch lat powtarzam sobie słynne " od jutra ostro się biorę ". Ale przychodzi to jutro i co... nic :( W gadaniu jestem wspaniała ale nic poza tym. Może zechcecie odchudzać się razem ze mną? Krzyczeć jak zjem za dużo i motywować do działania? Stwierdziłam, że dieta 1000 kcal będzie najodpowiedniejsza. więc jak, pomożecie? :)
Pozdrawiam Madzia :))
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
2 marca 2011, 19:12
Zapraszam do tematu Jabłuszka chcą schudnąć 20 kg (http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/96396/sortf/0/rev/0/range/0/page/0) - jak bedziesz chciała to dołącz
Ja też licze kcal i nawet tyle samo wazymy.
2 marca 2011, 19:37
raczej dieta 100kcal nie bedzie najodpowiedniejsza. Jedząc tylko 1000ckal, czyli takie minimalne minimum, spowalniasz metabolizm. Dużo rozsądniejsze jest jedzenie 1200-1300kcal. Ale jeżeli chcesz schudnąć naprawdę zdrowo i zmniejszyć jeszcze ryzyko efektu jojo, to lepiej nawet więcej, tylko ze wtedy będziesz chudła trochę wolniej.
Ja obecnie chudnę jedząc normalnie. Z tym, że przedtem się objadałam. Na liczenie kalorii przejdę za jakiś czas, o ile w ogóle.
- Dołączył: 2011-03-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 6
2 marca 2011, 20:11
tzn no tak, 1000 kcal to takie minimum ;) do 1300 myślę, że raczej będę dochodzić. Super mam nadzieję, że z Wami mi się uda
![]()
