© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2011, 15:48
Mam pytanie, szczególnie do osób, które są albo były na Dukanie, ale też do osób po prostu zorientowanych.
Zaczęłam Dukana, ponieważ chcę stracić 2-3 kg. Stosowałam 1200 kcal, codzienne ćwiczenia, waga ani do przodu ani do tyłu. Pomyślałam, że jak pojem troche więcej białka nich dotychczas (mój stary jadłospis to węgle na śniadanie i posiłek przedtreningowy i białko na II śniadanie i potreningowy), to nic mi się nie stanie. Szczególnie, że uwielbiam nabiał i mięso.
No i tak do 7. dnia było wszystko ok, ale po tygodniu dopadły mnie silne wzdęcia, nie wspomnę już o gazach o zabijającym siarkowym zapachu. Podejrzewam nadmiar białka. I teraz dwa pytania. Spotkałyscie się już z tym? I czy w takim razie "samo przejdzie" czy po prostu Dukan nie jest dla mnie, moich jelit i całego organizmu?
22 lutego 2011, 15:58
22 lutego 2011, 16:02
22 lutego 2011, 16:03
22 lutego 2011, 16:10
22 lutego 2011, 16:15
22 lutego 2011, 16:24
uwielbiam je 
