- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
6 lutego 2011, 10:21
Hej jestem jeszcze w I fazie diety dr. Dukana i mam pytanie, bo ja mam tylko tabelki z neta i nie mam książki, ale wszystko tam generalnie jest czy mogę zrobić rybę w panierce z mąki i bułki tartrej i samżonej na margarynie, czy to raczej głupi pomysł, dodam jeszcze, że nie zjadam za dużo kcal na tej diecie bo nawet do 1000 kcal nie dochodzę, więc jak myślicie?
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
6 lutego 2011, 10:28
Oj, radzę jednak kupić tą książkę, bo nie masz pojęcia o diecie dukana... Bułka, mąka i margaryna są zabronione!!! Na 1f i 2f też! I nie możesz jeść tak mało kcal, bo ta dieta polega na jedzeniu białka w dużych ilościach!
- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5880
6 lutego 2011, 10:32
Uważam że powinnaś przeczytać książkę, bo z tego co piszesz wnioskuję że nie rozumiesz głównego zamysłu na którym opiera się ta dieta. Jedząc coś co będzie miało dużo tłuszczu i węglowodanów dostarczysz organizmowi związków odżywczych w normalnych proporcjach a nie zgodnie z zamierzeniem diety przewagę białek. I kalorie nie mają tutaj nic do rzeczy bo dieta Dukana nie jest dietą opierającą się na zmniejszeniu kaloryczności czy objętości posiłków.
No i moim zdaniem powinnaś jeść więcej. A na rybkę proponuję panierkę z otrębów i smażenie na teflonie.
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
6 lutego 2011, 10:34
Wiem, że jedzenie białka w dużych ilościach, ale ja od zawsze jem mało i kiedyś jadłam i 600 kcal i nie była w cale głodna tak już mam po prostu.
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Coconut
- Liczba postów: 607
6 lutego 2011, 10:41
To sa jakies jaja chyba. Maka, bulka tarta, margaryna na Dukanie? Smazone do tego? Nie no, to jeszcze piwkiem sobie popij.
6 lutego 2011, 10:59
ale tak serio serio?
kup ksiazke
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
6 lutego 2011, 11:00
Nie jadłam, jeszcze, ale moja mam robi i chciałam się dowiedzieć czy ten 1 raz zaszkodzi.
6 lutego 2011, 11:47
podaj mejla wysle ci ksiazke
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
6 lutego 2011, 13:18
> Nie jadłam, jeszcze, ale moja mam robi i chciałam
> się dowiedzieć czy ten 1 raz zaszkodzi.
tak, zaszkodzi, szczególnie, że jesteś na 1f, i skoro zjadasz tylko 600 kcal dziennie i więcej nie potrzebujesz (chociaz wg mnie to zakrawa na jakąś chorobę), to powinnaś wybrać inną dietę
