31 stycznia 2011, 16:46
dopiero zaczelam sie nia interesowac. dostalam skan ksiazki na mejla i zaczelam czytac. To co pan D pisze wydaje sie logiczne i nie mordecze jak inne diety. Ale zawsze to jest dieta. Jak wogole ja znosicie? Mialyscie jakies kryzysy? Jak samo jej stosowanie wam przychodzi?
Zastanawiam sie czy jej nie zaczac. Mam spora nadwage. "nosze" ze soba 80 kg a powinnam duzoooo mniej przy moim wzroscie. Chodzilam jzu do dietetyka zjechalam z wagi pozniej nabralam Znowu chodzilam do dietetyka zjechalam i nabralam. Pozniej mialam ponad 80 stosowalam zelixe ale co z tego jak znowu przywalilam. Teraz o tyle utrudniona mam sytuacje ze pracuje na statku. Zastanawiam sie czy faze samych protein pociagne na tunczyku jajkach i kurczaku z grilla bo do tego bede miala tylko dostep. Jezeli chodzi o warzywa to tylko surowe bo te "zrobione" obawiam sie ze wytyczne dukana nie przejda. jezeli chodzi o brak oliwy z oliwek itd Czy myslicie ze mam szanse utrzymac sie przy takim ubogim zestawie?
31 stycznia 2011, 16:54
wedlug wskaznika bmi powinnam miec 55-61 takze mam co gubic
31 stycznia 2011, 16:54
wedlug wskaznika bmi powinnam miec 55-61 takze mam co gubic
31 stycznia 2011, 16:54
wedlug wskaznika bmi powinnam miec 55-61 takze mam co gubic
31 stycznia 2011, 17:14
w necie masa przepsow na rozne roznosci w fazie 1 , mozesz jesc rozne inne rzeczy.
31 stycznia 2011, 17:17
ja co prwada byłam na niej 2 mieś bo miałam mało do zgubienia, ale dla mnie była idealna. Kocham ryby, mięsko z grilla, te wszystkie twarożki.... i jest tyle przepisów na słodkości, z których korzystam do dzis, bo niektore ciasta i desery sa lepsze niz normalne. Nie maiłam zadnego kryzysu, nudy(ba! ja do tej pory wypróbowuje mnustwo dukanowych przepisów, bo wszystkich nie zdazyłam ;)
ale to tez zalezy, jak sie odzywiałaś do tej pory i czy lubisz takie rzeczy...
31 stycznia 2011, 17:36
skan ksiązki???nie byłoby to problemem aby mi wysłać na e-maila???
31 stycznia 2011, 18:01
nie ma problemu prosze podac mejla
