Temat: Dukan od 11 stycznia.2016 kto ze mna?

Na początku jadłam takie ilości, że masakra  Dopiero za jakiś czas potrafiłam zjeść po ludzku żołądek rozszerzony a tu ani chleba ani nic...

a tak z innej beczki - nie mogę znaleźć nigdzie książki Ostatnie lato Catrin Collier ani w EMPIKu ani w MATRASie  ani na ALLEGRO, OLX, CENEO ani na lubimyczytać.pl, w Auchanie też szukałam... No i oczywiście w wydawnictwie... A mówią, że ludzie książek nie czytają 

Dukanusia oj to Ci nie pomogę bo ja zazwyczaj książek nie czytam, a jeśli już to tylko Agathę Christie :) Nie wiem gdzie mogłabyś jeszcze poszukać..

Dukanusiu masz już 9 na początku? Ja z utęsknieniem czekam na tą dwucyfrową liczbę i jak się pokaże to chyba otworzę szampana  Ale tylko go powącham i dam wypić mężowi bo mi nie wolno  ale łyczka na uczczenie sobie zrobię, a co tam.

W niedzielę idę na chrzciny, eh a tam będzie jedzenia..i co ja mam zrobić? O mojej diecie wie tylko mąż i mama. Przecież nie będę się wszystkim chwaliła, że się odchudzam dukanem i nie mogę tego i tego jeść. Z pewnością nie będzie tam na stole produktów typowo proteinowych. Jak myślicie, jak sobie pokosztuję po trochu róznych potraw, wpłynie to na dietę? Oczywiście nie będę się opychała tylko tak symbolicznie aby coś zjeść.

Niestety jeszcze nie mam, a co do jedzenia - nie powinno wpłynąć ja po mojej przerwie od Dukana przytyłam 200gr  ale jak raz pozwoliłam sobie na coś słodkiego od razu +2kg  To jedz ryby i jajka bez majonezu -

Ja dziś zjadłam pastę 

- twaróg (chudy) gr

-2 łyżki jogurtu naturalnego

-2 jajka, jeszcze ciepłe oczywiście na twardo i pokrojone

- szczypiorek

wszystko potraktowane  widelcem

mniam, mniam pycha. Miłego weekendu 

PS. Ja ważę się tylko raz w tygodniu - w czwartek

PS.2 Zważyłam się z ciekawości dziś mam 100,3kg  no to za tydzień będzie 9 z przodu 

U mnie minął właśnie pierwszy (od początku diety) tydzień dość intensywnego imprezowania. Jak na taką ilość grzechów (alkohol, KFC, pizza) to wzrost wagi o 0,5kg uznaję jako sukces 

Przede mną kolejny tydzień w którym niestety nie dane będzie mi trzymać się dukanowych zasad - ciekawe jak będzie po nim...

...no to ja tez się spowiadam :)...pożarłam czekoladę , ...nie wiem jak Wam się udaje nie grzeszyć . Ja mam wrażenie , że czym jestem starsza tym trudniej mi to idzie . ...pozdrawiam . 

neli4090 co powiedział lekarz ???

Tom no po Tobie się tego nie spodziewałam 

Malinowa skończ się opychać czekoladą  przepis DUKANOWSKI na krem a'la nutella http://www.dukania.pl/krem-czekoladowy ;   przepis DUKANOWSKI na ciasteczka i czekoladki http://www.dukania.pl/ciasteczka-i-czekoladki ; przepis na blok czekoladowy DUKANOWSKI http://magicznakuchnia.blox.pl/2010/04/Blok-czekoladowy-dieta-Dukana-faza-II.html wszystkie są łatwe a jak jesteś mega leniem - serek naturalny + kakao odtłuszczone + słodzik 

PS trzeba pamiętać, że kakao jest produktem tolerowanym, a więc nie można się tym opychać (a czekolada jest produktem całkowicie zabronionym)

lekarz jeszcze nic nie powiedział. Czekam na wixyte.mialam tylko badania krwi.wynikow jeszcze nie ma. W weekend przyjmowalam po 4 tys kalorii.nagrzeszylam jak cholera.grill za grillem.nawet na wino sobie pozwolilam.wczoraj tez sie nie popisalam.ale na wadze tylk 0,1 kg na plusie. Hmmmm.moze dlatego ze jadlam samo miecho..jutro juz tak pieknie na wadze nie bedzie bo zjadlam dzis  chinskie noodle.az zla jestem na siebie.ale tak to ze mna jest,ze jak raz sobie odpuszcze to leci jsk z gorki.

taka sama waga jak wczoraj. Uffff

Ja po tym całym niedzielnym przyjęciu przytyłam 1,5kg. Nie jadłam dużo, skosztowałam po trochu nie miałam wyboru,  były to kaloryczne potrawy i nie było nic z protein :( Zazdroszczę wam, bo czasem nagrzeszycie a waga wzrasta troszkę, a mi od razu tyle. Całą dietę stosuję książkowo i jeden wybryk daje o sobie znać, nosz kurde. 

Pulchna  nic się nie przejmuj, ja jak zjadłam dwa wafelki góralki to przytyłam dwa kg, jedni mają tak, że mogą się obżerać, innym niestety od razu waga w górę. Ale my  Im jeszcze pokażemy