Temat: Dukan od 11 stycznia.2016 kto ze mna?

dziekuje.postaram sie przeczytac

No tak może końcówkę omiń bo Ona tam troszkę już szaleje z jedzeniem ;) Ale całkim na końcu jest kilka przepisow

waga ruszyla ruszyla ruszyla.jestem zadowolona

Wagę to najlepiej schować w daleki i ciemny kąt 

Też tak uważam - mam zamiar stawać na wadze raz w tygodniu - i póki co tego się trzymam :)

Hej można się przyłączyć? jestem na dukanie od 30 marca niestety ze wzgledu na szalejące hormony wprowadzam metodę stopniowania. Ile schudłam nie wiem waga się zepsuła ...

Witaj Monika  Wag jest zdradliwa strasznie  ważne, że cm spadły 

40 dni diety za mną... i olać to że bez cukru, olać schabowe i pieczywo, ale 40 dni bez kropli alkoholu - nie wierzyłem że coś takiego człowiek jest w stanie znieść 

No ale motywacja jest silna i popierana codziennymi wynikami z tak nielubianej przez Was wagi  Ubyło mi ponad 15kg przez ten czas - jeszcze chwila i będę na wagowym półmetku, aczkolwiek zauważyłem że waga spada już teraz troche wolniej więc w kolejnych tygodniach/miesiącach nie liczę już na tak spektakularne wyniki.

Hej :)

Dziś mija 15 dni z Dukanem, na wadze ubyło 4,4 kg   Centymetry też nieźle ruszyły w dół, bluzki są już nieco luźniejsze. Największy kłopot mam z udami i biodrami, zawsze opornie cm z nich spadają, ale cieszę się wynikami nawet tymi najmniejszymi 

Tom Ja muszę przyznać, że wypiłam 4 kieliszki czystej w sobotę z colą light ale czułam się na tyle fatalnie, że mnie już nie kuszą %  Możesz nam zdradzić ile ważyłeś 40 dni temu? 

Pulchna jesteśmy mniej więcej tej samej wagi ( ja mam aktualnie 103,7 ) i ja też mam dziś dzień 15  Ja po bluzkach nie widzę bo mam zawsze luźne, wręcz naciągnięte bo takie uwielbiam, ale po spodniach widzę i to bardzo. Nawet wchodzę w takie, w które nie wchodziłam jeszcze dwa tygodnie temu

Gratuluję Wam   Super motywacja nie tylko dla tych, którzy tutaj aktywnie uczestniczą, ale także dla tych, którzy tylko czytają i nie mają odwagi się odezwać