© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 sierpnia 2015, 14:11
BARDZO PROSZE O NIE UDZIELANIE SIE W TEMACIE OSOB, KTORE NIE LUBIA DUKANA.
Z GORY DZIEKUJE ZA ZYCZLIWOSC.
Kazdy ma prawo lubic i nie lubic Dukana, ale jak ktos nachalnie krytykuje i mowi to samo na okraglo w kazdym temacie - jak Swiadek Jehowy, to ma sie ochote naprawde zamknac mu drzwi przed nosem. Sorry...
A teraz do rzeczy - Zaczelam dzisiaj 1 stopien - jako ze poniedzialek.
Moze ktos juz robil express, a moze jest w trakcie? a moze rozpocznie dzisiaj jak ja?
Pozdrawiam expressowcow -)
Edytowany przez chuda.2015 10 sierpnia 2015, 14:12
10 sierpnia 2015, 14:22
Za niedługo alkoholicy będą w swojej obronie mówić: "Jak nie lubisz alkoholu to się nie wypowiadaj!!!"
10 sierpnia 2015, 14:30
Dziekuje za zrozumienie mojej prosby i rozpoczecie dyskusji czy mialam prawo prosic o niewypowiadanie sie - Rozumiem, ze uzywajac sarkazmu zajelas stanowisko, ze nie powinnam prosic o zasmiecanie tematu.
Kto nastepny? To takie sympatyczne.
Komu kot przebiegl droge? Komu sie odbilo? Komu goraco? Kto zjadl za duzo makaronu na obiad? A moze kogos rzucil facet? Mowcie dziewczyny, mowcie, w koncu co za roznica jaki temat.
Edytowany przez chuda.2015 10 sierpnia 2015, 14:31
10 sierpnia 2015, 14:49
10 sierpnia 2015, 15:21
Ok, mamy juz dwie wypowiedzi na temat schodow - jedna o tym , ze nie powinnam prosic o zasmiecanie tematu, a druga, ze obrazam uczucia religijne.
Mamy wiec dwie konstruktywne wypowiedzi, plus moje bezsensowne - co daje nam liczbe 5! wow - moznaby powiedziec, ze duskysja wrze.
10 sierpnia 2015, 16:09
czy to jest to?
znalazłam ten obrazek plus dość lakoniczne opisy w różnych językach. Niestety nic o ilościach, o rozkładzie posiłków, co jak przy jego diecie zachęca do nadużyć i porzuceniu rozsądku ;)
Masz jakiś sensowny opis tego systemu? Inaczej będzie to wątek jak każdy inny o Dukanie ;)
10 sierpnia 2015, 16:35
Witaj Cyrica
Tak, to sa te schody zywieniowe, ktore wydaja mi si calkiem sympatyczne. mamy wiec u Dukana i owoce i warzywa i obzeranie sie w niedziele. No i wreszcie do kazdego "schodka" Dukan dorzucil konkretne cwiczenia - typu 20 minut szybkiego marszu itp
Co TY o ty!m myslisz?
Szukam osob,ktore juz robia te schody, albo maja na nie ochote.
10 sierpnia 2015, 16:48
widzisz, ja ogólnie uważam, że systemy są bardzo pomocne w zachowaniu dyscypliny. I nie łudźmy sie, osoby mające problemy z wagą mają też z ta dyscypliną na bakier. Wydaje mi sie, że to jest właśnie taka piramidka mająca na celu ułatwienie reżimu diety. Natomiast w związku z tym, mnie się ten niedzielny popas nie podoba. Ale może to się psychologicznie wpisuje w zaczynanie diety od poniedziałku ;)
10 sierpnia 2015, 16:58
Tez nie wiem co z ta niedziela, ale jezeli ktos widzi jakies efekty po tygodniu, to moze bedzie je bardziej szanowal?
W kazdym razie w zwiazku z tym, ze jest to relatywnie nowa dieta - znajduje bardzo nieliczne wypowiedzi na jej temat
11 sierpnia 2015, 23:47
Ciekawe.Ile spada waga po 7 dniach ?
