© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2011, 14:59
Rewelacyjna Francuska Dieta Odchudzająca
Ktoś ze mną???? :)
Wyczytałam, że dieta jest naprawdę skuteczna. I nie trzeba się głodzić.
17 stycznia 2011, 15:02
17 stycznia 2011, 15:02
Ogólne dla każdego etapu diety
| Min. 1,5 litra płynów dziennie. |
W fazie I oraz w fazie II najlepiej nie spożywać więcej niż 2 łyżki stołowe otrąb owsianych dziennie.
|
| Kuracja musi zawierać jak najmniej soli. |
| Należy jeść tak często jak się chce (ale tylko produkty z listy dostępnych produktów dla tej diety). |
| Dozwolone produkty można dowolnie ze sobą łączyć. |
| Zaleca się pić w trakcie posiłków. |
| Eliminacja węglowodanów (produktów węglowodanowych), słodzik zamiast cukru. |
Edytowany przez beciulek 17 stycznia 2011, 15:03
17 stycznia 2011, 15:04
17 stycznia 2011, 15:04
ok 10 kg :) A Ty? :)
17 stycznia 2011, 15:07
Faza uderzeniowa
Piekarnik rozgrzać do 220 stopni. Naczynie wysmarować odrobina oleju. Wyłożyć naczynko chuda szynka, wbić 2-3 jajka, posypać solą i
pieprzem, zapiekać do pożądanego stopnia ścięcia jajka (najlepiej zaglądać, bo każdy piekarnik inaczej grzeje, ja piekłam ok. 12 minut). Udekorować świeżymi ziołami.
Smacznego!
17 stycznia 2011, 15:08
17 stycznia 2011, 15:13
17 stycznia 2011, 15:14
17 stycznia 2011, 15:25
W szczególności spieprzą sobie zdrowie amatorzy, bo z lekarzem może skutki zdrowotne nie byłyby takie duże... Rewelacyjna jest, bo tylko szybko się chudnie? Nie prościej ruszyć zadek, poćwiczyć i jeść zdrowe jedzenie w odpowiednich ilościach? 
Edytowany przez shpd01 (moderator) 17 stycznia 2011, 15:48
