© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2011, 15:39
hej ostatnio w grupie dukanowskiej znalazlam przepis na swietne placuszki i jak myslicie ile mialy kcal jesli byly takie proporcje:
1 lyzka otab owsianych
1 lyzka otrab pszennych
2 bialka z jajek
jakies 200 g serka wiejskiego light
zmieszalam to i usmarzylam na teflonowej patelni rozcierajac wacikiem olej. troche sie rozlecialy ale byly pycha polecam :). zjadlam wszystko i zastanawiam sie czy to jednak nie bylo za duzo, ale w koncu to dukan wiec chyba moglam sobie pozwolic na troche wiecej.
11 stycznia 2011, 15:42
11 stycznia 2011, 15:45
11 stycznia 2011, 15:52
11 stycznia 2011, 16:06
dziekuje, przyblize to do 250 kcal bo jeszcze ten olej...
hmm... jednak to mało a wyszlo duzo tych plackow dlatego sie pytalam. musze sobie wiecej porobic na przyszlosc. byly naprawde pyszne. i nawet slodkawe choc nie dodawalam cukru ani slodziku. moja babcia nawet skubnela i mowila ze moga byc choc jest wielbicielka boczku i smalczyku. mamie tez smakowaly choc skubnela tak malutko bo nie moze za bardzo pic mleka ze wzgledu na 10 miesieczna siostrzyczke ktora nie trawi laktozy. ale sie rozpisalam
11 stycznia 2011, 16:13
11 stycznia 2011, 16:16
11 stycznia 2011, 16:21
ladnie ci wyszly u mnie niestety albo stety skurka byla brazowa a w srodku niedopieczona ale ja wlasnie takie lubie 
.
planuje jeszcze wyprobowac taki przepis na buleczki z mikrofali
2 łyzki otrebow owsianych i pszennych pol na pol
2 bialka
lyzeczka proszku do pieczenia
serek homogenizowany 0%
i to do mikrofali na 4 min ale zastanawiam sie czy moglabym zamiast seka homo dac wiejski bo nie mam
11 stycznia 2011, 16:24
11 stycznia 2011, 16:29
