Temat: dieta DUKANA - Protal 1- zaczynamy

witam wszystkich =) dzięki za troskę ...no i chyba pójdę te badania zrobić w przyszłym tygodniu (chociaż jak sobie pomyśle,że będę musiała mieć styczność z naszą służbą zdrowia to mnie ciarki przechodzą ) Już byłam tak blisko 6 z przodu....  70,1 a tu dzisiaj znowu 70,8 chyba się nigdy nie doczekam. No i tak w ogóle to powoli wszystko mi się przejada a jakoś nie chce mi się nic nowego wymyślac mam nadzieję,że to chwilowy kryzys. Miłego dnia !

cześć dziewczyny. U mnie dziś spadki - formy i nastroju. Waga znów 76,5 choć przestrzegam diety. Kinga spróbuj na adres :

kasiakarpinska1@wp.pl

Życzę wszystkim powodzenia. Pozdrawiam

Cześć wszystkim
Jestem nowa na forum. Postanowiłam dołączyć bo potrzebuję wsparcia.
Nie mam nadwagi, po prostu od zawsze zmagam się z niechcianymi 5 kg. Chudnę i z powrotem przybieram na wadze. Jest to bardzo uciążliwe.
Dieta Dukana nie jest dla mnie nowością. Jakiś czas temu już ją stosowałam ale zabrakło mi silnej woli żeby przejść wszystkie fazy. Więc jak łatwo się domyśleć szybko wróciłam do początkowej wagi. :-(
Zaczęłam jeść normalnie, ale zostały mi zdrowe nawyki, prawie nie jadłam chleba.
Mam nadzieję że tym razem uda mi się przejść wszystkie fazy i zapomnieć na zawsze o tych niechcianych 5 kg. :-/
Liczę na waszą pomoc.

P.S. Gratuluję wszystkim wytrwałości i trzymam kciuki za dalsze sukcesy.

Cześć ponownie.

Właśnie zjadłam na obiad jajecznice z szynką z indyka (bez oleju) i pasztet z indyka. Ale nie jestem pewna czy mogę jeść pasztet. Co o tym myślicie? I nie wiem czy mogę jeść parówki cielęce. 

Dam znać jutro czy waga spadła. 

Do jutra pa

Natalia lepiej odpuść sobie pasztet - chyba że upieczesz sama, co do parówek - one cielęce są tylko z nazwy - proponuję ci zamiast tego omlet z tuńczykiem . Powodzenia!

kasiakar ksiazka wyslana

natalkajeszczeraz fajnie ze dolaczylaszycze powodzenia!!!

kasiakar nie wiem co jest ale wlasnie wrocila mi wiadomosc ktorz Ci wyslalam

Kinga - nie wiem o co chodzi z tą pocztą. Przepraszam za zamieszanie ale może byś mogła spróbowac jeszcze raz na ten adres z onetu - tym razem bez kropki na końcu:

kasiakarpinska1@poczta.onet.pl

U mnie waga bez zmian - może za dużo serka 0%? Pozdrawiam K

kasiakar wyslalam ksiazke ale nie jestem pewna czy doszla,sprawdzi i daj znac jak mozesz.