Temat: Dukan od lutego 2015

Zgadzam się z Wiktorią. Bez poświęceń nie osiągniemy swoich celi!

Cześć dziewczyny. 

Chciałam się do Was dołączyć. Byłam na Dukanie 4 lata temu, schudłam ponad 20 kg, waga trzymała się bardzo długo, ale zaszłam w ciązę i ostatnie dwa miesiące leżałam plackiem:) i wrocilo...... 

w poniedziałek zaczełam diete norweską ale to masakra jest.... więc postanowiłam sobie, że od jutro wracam na dukana. Przeprowadzilam sie do Anglii i troche mam problem, a mianowicie gdzie co kupic? :) moze jest ktos obeznany?

Pozdrawiam i życze powodzenia!!!!

Mam pytanko gdzie się zaopatrujecie w jedzonko dukanowe? Zamierzam dziś odwiedzić tesco, może aldi i lidl. Jakieś sprawdzone sklepy w uk może ktoś ma?:) 

pozdrawiam

Dzięki izulinkka :) nie szukajmy wymówek tylko realizujmy cele, a nasze ciało się odwdzięczy!

iwonka jedzenie Dukanowe to zwykłe jedzenie, trzeba tylko czytać skład produktów :)

http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/01/jakie-produkty-na-dukanie.html - tutaj link do strony, która może być pomocna, mimo, że zawiera kilka produktów, które nie są dozwolone tj. budynie bez cukru czy kabanosy 

Dziewczyny, jestem w SZOKU!

Tydzień temu waga zatrzymała się na 57,1 kg, trochę grzeszyłam ( zapomniałam wspomnieć o tym, że  któregoś wieczoru było pół butelki piwa desperados i niecały trójkąt pizzy) a dzisiaj rano weszłam na wagę i...

55,3 kg! Jestem w połowie drogi!!!

No to Agnieszka gratuluję  tylko teraz nie osiądź na laurach, oby tak dalej ☺

No Wampirek gratulacje pół drogi za Tobą.

Ja dzis ostatnie pw i mnie NOSI!! widać ze niedługo @ bo normalnie sama nie wiem co bym zjadła hehe zrobiłam sobie cos ala bogracz (resztę zamrożę będzie na zaś) i jako że piekę ciasto drożdżowe dla ogółu postanowiłam je zmodyfikować i zrobic wersję dukana. narazie mi wyrasta hehe zobaczę co z tego będzie bo zmieliłam otręby i wymieszałam je z maizeną. Na wierzchu posypię serem tylko jak obejść kruszonkę hmmmmm

Witamy nową koleżankę ja zaopatruję sie głównie w tesco i lidlu głównie produkty w stylu ser biały chudy lub ten 0%, Jajka, kurczak nóżki przeważnie które obgotowuję ściągam skórę i wrzucam do piekarnika z wszelakimi mozliwymi przyprawami oraz wędlina z lidla z serii dulano (pierś pieczona z kurczaja i pierś z indyka) Z tym że ja mieszkam w Polsce więc nie wiem jak tam u Ciebie z dostępnością.

Izulinka jesteś z Krakowa?? Ja mieszkam we Wieliczce ale pracuje w Krakowie na osiedlu Prokocim

Dzięki.

Na laurach nie osiądę, dzisiaj było bez grzechów, jak na razie.

Witam wszystkie nowe osoby, im nas więcej, tym raźniej!

A gdzie reszta? Izula, Betka, Elima co u was?

 jak JUŻ się odchudzam, to jestem totalny ortodoks....