Temat: Dukan od lutego 2015

O, widzę wątek słodyczowy ;) Zawołam RATUNKU!!! Mam na tym polu kryzys od tygodnia. Landrynki i jak zawsze "tylko kosteczka" zaczynają się powiększać ilościowo. I znów 250 kcal ekstra wpada

zrob sobie tzw. ptasie mleczko robilam z jogurtu,zelatyny,slodzika i jakiegos smaku(ja dodawalam cynamon bo lubie, ale moze byc pare kropli wanilii albo kakao). Zapychalo doskonale w razie kryzysu. Wczesniej to mi kolezanka serniczki dukanowe piekla (ja jestem leniwa, hihi) ale to tez byl ekstra sposob na zalgodzenie tej chcicy na slodycze. No niestety kochane- jak sie jest lasuchem, to ciezko wytrzymac bez slodkosci.

...dobre są też trufle dukana . Robi się szybko i długo mogą leżakować w lodówce , polecam na kryzys ;)

MALINOWA wrzuc przepis na te trufle :) mój synuś ma dzis 20 lat i na niedzielę zapowiedzieli się goście bo to taka okrągła rocznica hehe i trzeba cos upiec i przygotować. No i trudno będzie siedzieć i pic tylko kawę dlatego musze mieć cos swojego hehe. Obmyślałam juz sernik ale to trochę dużo roboty...

Bardzo proszę :

• 8 czubatych łyżeczek mleka w proszku
• 1 łyżeczka kakao
• 4 łyżeczki wody
• 2 łyżeczki słodziku w proszku lub tabletkowy
• aromat pasujący do koloru np, pomarańczowy, nugatowy, orzechowy, kokosowy, bananowy, waniliowy, śmietankowy
• kakao i mleko w proszku do obsypania

W 2 kubeczkach nasypać po równo mleka i słodziku, do jednego dodać kakao. Rozdzielić wodę po 2 łyżeczki i wymieszać z aromatem, dodać do kubeczków. Odstawić kubeczki do lodówki, w tym czasie nasypać do miseczki kakao a w drugiej mleko w proszku. Masę wyjąć gdy lekko stwardnieje i zwilżyć dłonie. Nabierać łyżeczką i toczyć w rękach kuleczki, ciemne wrzucać do mleka, jasne do kakao

Ratunku nie chudnę, a jutro juz warzywa. Schudłam w 8 dni 1,3 na początku i teraz ani drgne. Co robić....

To przejdz warzywa i jak nadal waga nie bedzie spadala, to znaczy, ze dukanie nie jest dla twojego organizmu. Aczkolwiek 1,3 zgubic przez tydzien jest duzym sukcesem.

A mozesz mnie oswiecic w jaki sposob i kiedy zgubilas owe 10kg w ubieglym roku? Moze to cos wyjasni.

Róbcie sobie placki twarogowe, szybko smacznie i na słodko. Można piec sernik, a ptasie mleczko róbcie z twarogu i białek dużo więcej białka w cieście, Albo moje ukochane naleśniki z serem.

Reniak1 z tego przepisu wychodzi 8 malutkich trufli, jeśli chcesz aby goście też zjedli musisz powielić składniki - piszę z doświadczenia :) Pamiętajcie, że mleko w proszku mimo że jest dozwolone to jednak zdradliwe, bo ma dużo węglowodanów :) ale co tam, smacznego życzę :)

To prawda placki twarogowe są z...e, ja dodaję oczywiście aromat arakowy, hmm