© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2015, 15:18
Kilka miesięcy do wakacji, czas zacząć działać
. Nawzajem potrzebujemy siebie, potrzebujemy wsparcia. Kto ze mną?
15 lutego 2015, 17:57
Kochane, muszę się Wam pochwalić - od jutra przechodzę na III fazę, schudłam w sumie 10 kg, więc będzie ona trwała 100 dni, ale warto :) Życzę wytrwałości i samozaparcia :) (mi też się przyda :) )
15 lutego 2015, 19:31
Wiktoria gratulacje, trzymam kciuki :) za siebie i pozostałe dziewczyny też :)
15 lutego 2015, 20:04
Wiktoria' - to trzymamy kciuki za twoje 100 dni. Ciekawe kiedy ja przejde na 3 faze jak jestem tak daleko celu.
15 lutego 2015, 20:20
Ja też do celu daleko. Jeszcze 9 kg z tym, że ćwiczę codziennie. Dziś 40 minut jogi odchudzającej...
15 lutego 2015, 20:27
moj pierwszy cel to 79kg. Niby niewiele i chcialabym juz, ale sie nie da. Co do jogi-super!!! podziwiam
15 lutego 2015, 20:31
Ja mam zaznaczony na pasku pierwszy cel czyli cel na ten rok, bo tak naprawdę to chce zrzucić do 62 kg. Z trzy lata mi to zajmie jeszcze...
15 lutego 2015, 20:40
oj, to trzymam kciuki za wtrwalosc i osiagniecie celu, ale najpierw tego pierwszego.
15 lutego 2015, 20:46
Dzięki. Jak już zrzucę do 75 to juz tak źle nie będzie, bo będę szczuplejsza i bardziej sprawna....Już teraz czuję sie lepiej...
Edytowany przez araksol 15 lutego 2015, 20:46
15 lutego 2015, 20:54
Rok, bo odchudzam sie wolno. W zeszłym roku schudłam 11 kg.Teraz Dukan tez będzie tylko przez 3 miesiące, a później stabilizacja i normalna dieta czyli przerwa ... Jak mi dobrze pójdze to może trochę więcej w tym roku zrzucę ale juz na innej diecie...
Edytowany przez araksol 15 lutego 2015, 20:55
