Temat: Książka Dukana - która?

Chciałabym zapoznać się z tą dietą i nie wiem na którą książke się zdecydować bo jest ich 4. Ja wiem ze wszystkie można ściągnąć ale ja wolę mieć książkę w ręce. Czytanie z monitora męczy mnie i wkurza. Jasne przepisy moge przeczytać w komputerze ale całe zasady to juz nie . I nie wiem która z tych  książek jest najlepsza. Prosze o poradę ;)
ja kupiłam metoda dr Dukana - ma zebrane wszystko w "kupie". Tą wcześniejszą ściągnęłam z neta w celu pogłębienia informacji.


Pięknie Ci ta waga poleciała, czy to wszystko (12,30) zasługa oczywiście Twoja i dukana? Jeśli można ile czasu to Ci zabrało?

Zajrzałam tak na moment do Twojego pamiętnika i widzę że już wychodzisz z Dukana.

ja mam obecnie 3 :)

ta co wyzej kupilam pierwsza to jakby najnowsze wydanie, kolorowe bardziej komercyjne jak mi sie wydaje

 

a potem od znajomej odkupilam

 

to to samo co w tej wyzej, ale chyba wiecej informacji i przepisow

 

i taka ( tu wyrzucone pieniadze , w necie rewelacja przepisy wiec nie kupuj )

ja tez wole miec wsyztsko na papierze :) na Twoim miejscu kupilabym tylko ta Nie potrafie schudnac, ja mimo iz jestem juz ponad 50 dni na dukanie, to czesto do niej wracam i lubie poczytac :))

Tak też myślałam,że ta pierwsza to chyba najlepsza. Wszystkie mam już ściągnięte ale tę pierwszą kupię i po świętach zaczynam.

Dziękuję!

"Nie potrafię schudnąć" to już biblia :)

> Tak też myślałam,że ta pierwsza to chyba
> najlepsza. Wszystkie mam już ściągnięte ale tę
> pierwszą kupię i po świętach zaczynam. Dziękuję!

 

tzn ktora?? ta kolorowa??

niestety na Dukanie schudłam jakieś 5 kg w ciągu 3 m-cy. Na mż chudłam 1 kg tygodniowo, więc sama rozumiesz, dlaczego z niego zrezygnowałam. Jak mam jakieś zawirowania na wadze to robię sobie kilka dni na proteinach i wszystko wraca do normy. Sporadycznie Dukan - tak, na stałe - zdecydowanie nie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.