Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Marcowy dukan...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Szarla

Szarla

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Zgorzała
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2014, 21:52

Hej
Czy znajdę chętne duszyczki do dukanowania od początku marca?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mery86

mery86

  • Dołączył: 2013-04-26
  • Miasto: Za Górami
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2014, 20:21

Cześć jestem już 35 dzień i polecam dietkę! Mam mniej o 7,5 kg i to już połowa mojej 2 fazy, jeszcze tylko 7,5 i kolejna faza ;)
Pozdrawiam, życzę sukcesów!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 22:37

lola7777 napisał(a):

nie....kazdy wie ,ze ducan to zlo.....:(
jakośJAżyje;)
i jestem ZDROWSZA,niż PRZED

chudsza TAKŻE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 22:38

Szarla napisał(a):

dukan jest wporządku jeśli osoby piją odpowiednią ilość wody, wręcz wmuszają w siebie wodę,ponieważ  jak wody się nie pije to uszkadza on nasze nerki.
Zgadzam się
niet tylko woda...herbata,owocowa np
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Szarla

Szarla

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Zgorzała
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 18:56

Zgadza sie dukankaa :)

A wiecie może czy żytni chlebek można jeść? ( nie mówię o dukanowym)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 19:39

Szarla, czytałaś  książkę????
TAKI chlebek DOPIERO w III fazie,najlepiej pełnoziarnisty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Szarla

Szarla

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Zgorzała
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 19:42

Czytałam ale kilka lat temu. I nie pamietam wszystkiego ;/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 21:15

To sobie przypomnij,to BARDZO istotne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Szarla

Szarla

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Zgorzała
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 12:04

Ile dni przed miesiaczką już woda w organiźmie się zatrzymuje? I w efekcie również spadek wagi?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 18:05

Nawet tydzień PRZED,zważ się  dopiero PO miesiączce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.