Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana Start !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:30

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 18:15

cream27- nic sie nie dzieje oprocz tego ze mam ochote na weglowodany ehehehe
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hasacz

hasacz

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 18:17

uh... muszę chyba zagłębić się w lekturę, bo szczerze powiem, że przeczytałam to tylko raz..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dolce.carina

dolce.carina

  • Dołączył: 2010-01-19
  • Miasto: Jarosław Neapol
  • Liczba postów: 1337

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 18:25

podaje wage do tabelki 71,6kg obecna a cel na sylwka 68kg
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dolce.carina

dolce.carina

  • Dołączył: 2010-01-19
  • Miasto: Jarosław Neapol
  • Liczba postów: 1337

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 18:27

na obiad jadlam dzis dorsza dosc spory kawal kolacje wlasnie jem nic specjalnego serek ziarnisty jeszcze cos zjem ale musze przejzec ksiazke bo zjadlabym cos dobrego ale sama nie wiem co
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 18:54

ja daje rady bez weglowodanow juz 13-ty dzien i jakos mi nie teskno....
Zdjęcie użytkownika aniasasiadeczka

aniasasiadeczka

  • Dołączył: 2009-03-23
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 19:28

witam was serdecznie dziewczyny :)
ja pełna motywacja - od jutra zaczynam :)
trzymajcie kciuki!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emi90

emi90

  • Dołączył: 2009-06-17
  • Miasto: Krk
  • Liczba postów: 823

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 19:33

A ja dziś rano jedząc nieudany dukanowy sernik wszystko zwróciłam ! :( szok aż się wystraszyłam.. rano się nie ważyłam.. jutro to zrobię ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziaa24

andziaa24

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 20:12

emi-no coś Ty?? a jak poza tym się czujesz? kurcze,nie źle...

kluska-nie jedz węglowodanów,bo będziesz kluska  dasz radę,trzeba się przyzyczaić...

trzymajcie się cieplutko,bo idą mrozy

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hasacz

hasacz

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 20:36

haha, kolacja : 2 jajka + pól twarogu + ogóreczki+ 3 łyżki jogurtu nat. smacznego!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 20:38

przepraszam za opóźnienie ale wejść wcześniej nie mogłam. Robię teraz tabelkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.