Temat: Dukan . - I faza

Byłam ;) Długą ją sobie ustawiłaś? 

Właśnie przeglądam strony i patrze co można jeść bo miej więcej wiem o co chodzi. I jak poszła Ci I faza ? :)

Ja nie byłam, ale moja siostra była i niestety potem wróciło + okropne skutki uboczne, lepiej poprostu MŻ i zdrowo! :)

Sporo czasu od tego minęło i zdążyłam mieć jojo (nagły odpływ gotówki skutkujący jedzeniem przez rok totalnie byle czego, więc samej diecie nie mam za złe). Przeszłam przez I i część II fazy, bo nie osiągnęłam wymarzonej wagi ;) Dobrze wspominam, bo kilogramy uciekały szybko, ale nie krytycznie szybko, a jedzenie sycące i niezłe całkiem. 

Hm, na pierwszej fazie możesz powiedzieć mi co jadłaś ? Z tego co widze mozna, mięso, jogurty do 2 % tłuszczu, homogenizowane, jaja ryby. 

Ja przeszłam wszystkie 4 fazy.

i jak ?

Ja tez wszystkie 4