Temat: Dukan 3 Faza

makarony maja być PEŁNOZIARNISTE, podobnie z ryżem- tylko brązowy. W tej książce Metoda Dr Dukana jest wszystko dokładnie wyjasnione ;)

Właśnie ją sobie ściągnełam :)
To dobrze myślałam o makaronie :) smaczny on chociaż? Nada się do zjedzenia z twarozkiem i jogurtem naturalnym na słodko?
I 200g można tak? Ryż smaczny :P? a no i czy ktoś wie coś o tych kaszach :P?

Dla mnie w smaku makaron pełnoziarnisty niczym nie różni sie od normalnego, czyli jest pyszny ;)
tak, można 200, ale PO UGOTOWANIU, czyli to bd jakiej 70-80 g suchego,
ryż jest smaczny, ma lekko orzechowy posmak, ja go wole nawet od białego
A kaszy nie lubie wiec nie wiem nic :)

Rowniez uwazam ze makaron pelnoziarnisty w smaku  prawei nie rozni sie od zwyklego - jest na prawde pyszny...co do ryzu to rowniez smaczny jezeli go sie dobrze przyzadzi..kasze uwielbiam i jest to rowniez porcja wegli w diecie dukana

Dzieki za info :) Dobrze ze napisalas ze po ugotowaniu bo ja myslalam ze taki suchy :P
aaa i mam pytanko znow :P Chlebek jaki radzicie? Widziałam dziś w sklepie pełnoziarnisty fitness czy taki moze byc czy jest jakis lepszy? a no i jego kromeczki sa takie dosyc male wiec tez mam przyjmowac ze tylko 2 dziennie moge?
A i co to ciasteczek lu go( 4 zboża)..czy moge je traktować jako produkt zbozowy czy raczej zjesc sobie jedno lub dwa jako deserek w odświętnym posiłku? Czy moge w odświętnym posiłku zjeść np batonika lub kawałek czekolady czy ciasta albo drożdżóke?
Sory że tyle pytan ale nie chce popelnic bledu :(

niee, te LuGoo to sie raczej nie nadadza na produkt zbozowy, bo wiecej tam cukru niż zboża ;p raczej jako deserek po uczcie. I dukan mówi że deser może być dowolny, ale ja bym nie przesadzała- jak drożdzówka jest duza to móże lepiej tylko pół.
Chlebek no to wiadomo- im ciemniejszy i mniej przetworzony, tym lepszy, taki fitness chyba jest ok ;)

super dzieki za odpowiedz :)
Makaron kupiłam Lubelli pełnoziarnisty świderki :)
Więc w poniedziałek mój pierwszy posiłeczek skrobiowy się zapowiada :) planuje właśnie makaronik z serem i jogurtem :)
a co z tym chlebkiem ile bym mogłą go jesc? :)
Jak jem ten chlebek to normalnie moge robic buleczki dukana w mikrofali? :)