18 grudnia 2013, 11:16
Jakie? Często jestem po za domem, i muszę coś przekąsić,bo niezdrowo by było,gdybym nie jadła przez kilka godzin.
Na razie staram się zapchać jogurtami do picia,ale może są jakieś inne szybkie przekąski? Coś Wam przychodzi do głowy?
18 grudnia 2013, 11:23
np kabanosy, plastry szynki, kawałek suszonej kiełbasy, kefiry, ja też jadłam oscypka i było ok ( ma 29 g białka i niestety 30 g tłuszczu, nie wiem czy może być konkretnie na Dukanie, ja robiłam coś zbliżonego do Dukana i schudłam) :)
Edytowany przez fdf12347bdfd702e34dcefbdb8a7b5ec 18 grudnia 2013, 11:24
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Wajsówka
- Liczba postów: 6849
18 grudnia 2013, 11:35
A jakie jogurty do picia można na Dukanie spożywać? Bo nigdy takeigo nie znalazłam
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19347
18 grudnia 2013, 11:37
Jajko, jakies salatki, twarozek.Brac w pojemniczkach i tyle.Bulki Dukana
