Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dunkan od 03.11.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaricia1984

aaricia1984

  • Dołączył: 2008-01-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2010, 21:52

Witam,
Zaczynam od jutra
Wlasnie sie dowiedzialam, kilka dni teu, ze BMI jest powyzej 30. i totalna zalamka, nie wiedzialam, nie widzialam, nikt obot takze nie widzial,
Jestem nastawiona pozytywnie-Kwiecien bedzie juz szczuply.
Mam 7 dni fazy atakujacej, i nastepnie zrobie rytmem 5/5, potrzebuje szybkich efektow, na podbudowe wlasnej samooceny

Szukam ludzi, ktorzy romumieja i wespra w ciezkich momentach, bo podejrzewam takowych bedzie sporo!


Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malammi

malammi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 12:32

Ksiezyc w kaloszach, gratulacje:)
A co dobrego macie dzisiaj na obiad?:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 13:23

Ja robię udko kurczaka w marynacie z przecieru pomidorowego :) Wzięłam przepis z http://dukan.blox.pl mam nadzieję, że fajnie wyjdzie :)

Słuchajcie, zapytałam mamy o te żurawinowe cuda na nerki - powiedziała, że nie ma różnicy - wszystko co zawiera żurawinę/ sok żurawinowy jest dobre, a wybór jest naprawdę spory  - trzeba zapytać tylko w okienku o coś z żurawiną. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 14:07

Dokladnie.. bo zurawina to jest najlepsza na nereczki.. dlatego ja pijam herbatke zurawinowa;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malammi

malammi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 16:21

Ja na sniadanie i kolacje miałam dzisiaj sałatkę z gyrosa, papryki, sałaty lodowej i ogórków konserwowych. Wyszła całkiem smaczna:)

Musze kupić tą herbatkę żurawinową, lepiej zapobiegać niż leczyć;)
Dziewczyny uciekam się szykować powoli na imprezkę ostatkową, trzymajcie się:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2010, 16:50

Ale Wam zazdroszczę tych imprezek... Mnie to nikt nigdzie nie zaprosi... Sylwestra pewnie też spędzę sama... Ech tak mi się życie pokomplikowało... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malammi

malammi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 12:08

Ksiezycwkaloszach wszystko na pewno wyjdzie na prostą:) i jeszcze będziesz królowała na imprezach:).

Miałam dzisiaj dzień ważenia i niestety jest bez zmian. Mam nadzieję tylko, że to nie zastój:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 15:23

Mam nadzieję, że się ułoży, bo póki co jestem w strasznym dołku i zaczynam się obawiać depresji.

U mnie dziś spadek o 0,1 pewnie z powodu wczorajszego kawałka szarlotki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malammi

malammi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 16:03

Szczerze to mam jakieś strasznie wahania nastrojów, raz jestem zadowolona i optymistycznie nastawiona i do mojego życia i do diety, a raz wydaje mi się, że to wszystko nie ma sensu... Teraz na szczęście mam tendencję zwyżkową :). Ksiezycwkaloszach trzymam kciuki za Ciebie:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 17:52

Ja dzis mam ten gorszy nastroj.. i tak jestem tlusta to po co mi dieta.. itp.. bo i tak nie schudne..


uh;/

ale dietkowo i tak dzis ok

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiezycwkaloszach

ksiezycwkaloszach

  • Dołączył: 2007-12-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 18:00

Ej ej ej czy ja tu na forum słyszę jakieś głosy próbujące się poddać??????

malammi - dziękuję Ci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.