Temat: Cała prawda o diecie Protal

przeczytałam
każda dieta ma plusy i minusy
a ta pomaga wielu osobom, i szkodzi jak się ją za długo stosuje, albo ma się już problemy ze zdrowiem

ale brak owoców jest na ogromny minus, i przykry zapach z ust...
chętnie bym wypróbowała dietę, ale nie będe do końca życia w jeden dzień jadać same białka, męczące było by pamiętanie o tym

Artykuł ciekawy

nic nowego, milion razy już to słyszałam...
ja bym bez owoców i chleba nie dała rady dłużej niż 1 dzień

ostatnio mi moja psycholog mówiła, że dopiero teraz wychodzą badania osób, które stosowały tę dietę kilka lat temu i gro z nich "znowu" miało niemal niemożliwą do zbicia nadwagę/otyłość

Witam w artykule są błędy które wychwyci każdy kto ma pojecie o tej diecie.

też uważam, że artykuł nie jest do końca rzetelny, Dukan pisał w swojej książce, że białka są jedynym elementem którego organizm nie jest sam w stanie ich wyprodukować, natomiast sam produkuje i tłuszcze i węglowodany, dlatego to właśnie białka należy dostarczać. Nic nie jest też napisane o tym, że faza II naprzemienna trwa w różnych wartościach i każdy ustala je sam dla siebie, np 2 dni białek / 3 dni warzyw z białkami, czy np 1/1 itd, nie wspomina też autorka artykułu o tym, że Dukan wyraźnie pisze, że należy dużo pić na tej diecie, żeby uchronić nerki, nie ma też słowa o tym, że należy się posiłkować otrębami, by ułatwić sobie usuwanie toksyn i niestrawionego białka z organizmu.

Kilkoro moich znajomych zjechało pięknie na tej diecie, regularnie robią badania i wszystkie wyniki mają w porządku. Ja niestety nie zniosłam tej monotonii, brakowało mi musli, owoców, i niestety w ciągu 10dni zjechałam tylko 3kg, co mnie już trochę zniechęciło na początku:)
jak dziewczyny wyżej pisały, każda dieta ma swoje plusy i minusy, powinni tak każdą wziąć pod lupę

buziaki galaksy:)

dieta nie jest dla każdego, jest ona tylko i wyłącznie dla osób zdrowych. Ten, kto ją przeszedł niech się wypowiada. Jestem już rok po tej diecie, a właściwie IV fazie, badania mam rewelacyjne, problemów z organizmem przez nią nie miałam i nie mam.

Ja też już to widziałam i czytałam i myślę ze każda dieta jest dobra jak sie umie później z niej wyjśc i nie mieć efektu jojo;)

mam pyt czy w 1 fazie proteinowej moge jesc jogurty ktore maja 0.1g tluszczu w 100gr, ale sa owocowe, to samo tyczy sie kefirow i maslanek smakowych?