- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
15 września 2013, 18:07
Edytowany przez iwkat 15 września 2013, 18:09
- Dołączył: 2009-04-15
- Miasto: Kobyłka
- Liczba postów: 1165
16 września 2013, 15:50
jogruty jogbella light ---- posiadaja kawalki owocow a nie pulpe wiec dozwolone dopiero od fazy III
- Dołączył: 2007-11-20
- Miasto: New York
- Liczba postów: 3232
16 września 2013, 16:15
iwkat napisał(a):
JEST DOZWOLONE. MIĘSO MIELONE Z INDYKA , KOSTKA ROSOŁOWA LIGHT, JA DODAJE ZIELE ANG I LISC LAUROWY . ROBIE BULION Z ZIELE ANG I LISC LAUROWY.DO MIĘSA DODAJE JAJKO TROCHĘ SOLI I PIEPRZ, MIESZAM MIĘSO . ROLUJE W KULECZKI I WRZUCAM NA GOTUJĄCY BULION. JAK MIĘSKO DOJDZIE DO SIEBIE DODAJE KONCENTRAT POMIDOROWY, CHWILE GOTUJE I GOTOWE
Ja dodaję jeszcze otręby - pszenne i owsiane. Przyprawiłam mieszanką do pesto z bazylią (same przyprawy w paczce), czosnkiem, zaciągnęłam kartoflanką (mazeina się skończyła). Pyszny sosik jak do spaghetti.
Ja planuję 5/5. 1/1 mi się nie sprawdza w moim przypadku.
Waznepytanie - witamy
Edytowany przez kasiap76 16 września 2013, 16:42
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
16 września 2013, 17:16
te akurat jogurty nie mogą być bo chyba mają wsad owocowy musisz takie wybierać które są tylko o smaku np. jogurty do picia firmy jovi
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
16 września 2013, 17:19
ja otrąb nie dodałam bo już dziś jadłam na śniadanie i sosu nie zagęstniam niczym , moje dzieci jedząi lubią takie:). 1/1 w moim przypadku też się nie sprawdza :)
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
16 września 2013, 17:20
waznepytanie - witamy w naszym gronie
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
16 września 2013, 17:22
dziś na podwieczorek niestety serek wiejski na ostro , w moim osiedlowym nie było jogurtów jovi
- Dołączył: 2007-11-20
- Miasto: New York
- Liczba postów: 3232
16 września 2013, 17:34
:) Z Wami jakoś tak lekko mija ten pierwszy dzień :)
Waga na pasku zaktualizowana
Edytowany przez kasiap76 16 września 2013, 18:19
16 września 2013, 18:18
Ja tez:) bardzo chętnie dołącze się:) zresztą przed chwilą forum znalazłam a cały dzien już jestem na fazie 1. mam nadzieje ze uda sie nam:)
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 114
16 września 2013, 18:28
U mnie sprawdza się system 5/5 najlepiej :P W 13 dni schudłam 4,7 kg, no w sumie to 5 kg :P
A co do jogurtów, to te Jovi są o smaku owocowym? Bez cukru?
16 września 2013, 19:30
Czy Was też głowa boli po dzisiejszym dni diety? czy taki mały zbieg okoliczności, że mnie dziś boli.