- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
29 września 2010, 10:54
Hej Laski
Weszlam dzis na wage i doznalam szoku. 66 kg ;O Skad to sie wzielo? I stwierdzilam ze nie od jutra nie kiedys tylko DZIS biore sie za Dunkana i koniec kropka. Musze w koncu cos ze soba zrobic. Jeszcze na poczatku wakacji wazylam 60 kilogramow i bralam sie za kopenhaska zeby zrzucic a teraz? Teraz jest o 6 kg wiecej !!!!!
Nie obrzeram sie, wybieram raczej rozsadnie to co wkladam do buzi a mimo to waga wzrosla. Nie obrazam sie na nia i nie dociekam skad bo chyba by mi glowa odpadla.. nie wiem jak to sie moglo stac, ale trzeba to zrzucic!!
Ktora ze mna? Jak nie dzis to kiedy moje drogie? Dunkan daje wspaniale efekty z tego co widze.
Nie znam sie na nim zbyt dobrze ale zamierzam sie troche obeznac w tym temacie.
To forum jest po to by sie wspierac, bo w grupie zawsze jest razniej!!!!!
29 września 2010, 11:07
http://vitalia.pl/forum17,81003,0_Hej_hej_hej_23.08.2010_zaczynamy_dukana_kto__ze_mna.html
a my zapraszamy do nas :)
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
30 września 2010, 09:08
Widze ze nikt tu do mnie nie dolaczyl, a ja juz po pierwszym dniu i kilogram na minusie :)
4 grudnia 2010, 00:42
Ja chętnie dołączę jesli przybliżysz mi temat tej diety co i kiedy tzreba jeść.
4 grudnia 2010, 09:21
ja też dziś zaczynam I fazę....ostatnio już było tak dobrze, wytrzymałam na niej 6 dni i.....katastrofa. Nie umiałam się powstrzymać od ukochanych frykasów i w ciągu jednego dnia zafundowałam sobie "dzień dziecka" w postaci jakichś 10.000 kcal !!!!!!!
- Dołączył: 2009-12-15
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 1218
4 grudnia 2010, 11:38
hej ja na dukanie od poniedziałku :)
- Dołączył: 2008-04-10
- Miasto: Coventrowo Hheh
- Liczba postów: 604
19 marca 2013, 10:59
hej po dunkanie przytylam 5 kg zycie w ciaglym biegu i lapanie czego popadnie. prace mam stojaca. zastanawiam sie czy moge zrobic takiego pol dukana bo wiem ze dukan mi nie wyjdzie zwyczajnie w pracy nie mam sily na nic...czyli np na sniadanie bulka graham z jajkiem kawa i np jogurt a pozniej bialka???czyli kurczas i serki wiejskie??/