Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pytanie od nowej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PaniJu

PaniJu

  • Dołączył: 2013-06-23
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 21:01

Witam moje Drogie! :)
Zastanawiam się nad dieta dukana. Dużo sie o niej naczytałam, zgromadziłam juz sporo przepisów i odpowiednie produkty niezbędnę do jej rozpoczęcia. Do zrzuceni mam maks 4 kg, stąd pytanie:
Jak długo powinna trwać faza uderzeniowa, a ile faza II?
Chciałam stosować dukana przez 2,5 tygodnia, ale właśnie nie wiem czy tak w ogóle można?
Ile minimum (w sumie) może trwać ta dieta?
Będę wdzięczna, a widzę, że jest Was bardzo dużo 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vl3xx

vl3xx

  • Dołączył: 2013-06-09
  • Miasto: bielsko-biała
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 12:20

Cześć dziewczyny :)
Mam pytanie do was. Czy możliwe jest schudnięcie na Dukanie ok. 5 kg przy lekkiej niedowadze? Niektórzy mówią, że tak, niektórzy, że nie. Koleżanka np. schudła.

Tylko proszę o niepisanie wypowiedzi w stylu 'masz niedowagę, a chcesz się odchudzać?'. Jestem wysoka, ćwiczę, więc mam dużo mięśni i naprawdę nie wyglądam tak chudo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wiktoriaxxx

Wiktoriaxxx

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Biegun
  • Liczba postów: 1804

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2013, 09:22

vl3xx napisał(a):

Cześć dziewczyny :)Mam pytanie do was. Czy możliwe jest schudnięcie na Dukanie ok. 5 kg przy lekkiej niedowadze? Niektórzy mówią, że tak, niektórzy, że nie. Koleżanka np. schudła.Tylko proszę o niepisanie wypowiedzi w stylu 'masz niedowagę, a chcesz się odchudzać?'. Jestem wysoka, ćwiczę, więc mam dużo mięśni i naprawdę nie wyglądam tak chudo :)

Jest możliwe.Pamiętaj i utrwaleniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.