Temat: Dukan 20.09.1010

Witam.

Co tu sie dzieje,dziewczyny mamy sie wspierac a nie klocic:)

U mnie ogolna porazka takze zaczynam od nowa P 5 dni  mam nadzieje ze tym razem nie zawale:(

Witam Dziewczynki :). Nie było mnie przez weekend a tu jakieś dziwne rzeczy się porobiły.
U mnie mimo diety waga o 0,5 kg do góry (i nie jestem przed ani w trakcie @ :)). Trzymam się nadal Dukana mimo obietnic, że się z nim rozwiodę. Mój mężczyzna stwierdził, że widać to dieta, która spełnia moje oczekiwania żywieniowe. OK, zgodzę się z nim, ale co to za dieta, jak na niej nie chudnę??? . Myślę, że muszę ciut zmodyfikować tą znajomość z Dukanem. To, że pozwala jeść ile się chce widać nie działa na mnie dobrze. Od dziś zapisuje sobie dokładnie wszyściutko co zjadłam i chyba muszę ograniczyć rybki (może faktycznie tłuszcz z nich jest zdrowy, ale widać odkłada mi się w bioderka). Aaaaa i jakoś czas trzeba przeorganizować, żeby zacieśnić przyjaźń ze stepperkiem. Miłego dnia, pogody mimo niepogody

Ide ogarnac chatke po weekendzie zajrze tu pozniej i prosze zadnych klotni,trzymajcie sie dziewczyny nie grzeszmy:)

Witam Dziewczyny po wekendzie:))

megi277 ale czy ja się kłócę??? Ja szukam tylko wojowniczek w walce z kg... .... Szkoda tylko, że tak się dziwnie podziało na forum przez niedomówienia.
A tak serio, myślicie, że mój niewypał z Dukanem z czego wynika???

novajulia - megi nie do ciebie pije z tą kłótnia

Dziś poniedziałek miałyśmy sie ważyć. jak tam u was podsumowanie?? U mnie masakra nie ma sie czym chwalić- 68 kg

megi powodzenia życzę.

ja nawaliłam, poległam nie wytrwałam :( nie wiem co dalej robić. Może wrócę do MM... Na rzaie śniadanko zgodnie z D i MM:))

U mnie dalej bez zmian;/ troszke poszalalam przez wekend;/ i tez nie wiem co robic. Czy jesc same proteiny czy z warzywami

Wróciłam do paskowej, ale wyjściowa była wyższa

Generalnie juz pare lat sie odchudzam, nie jem prawie pieczywa i ziemniaków wiecu mnie dieta to tak powolutku, taki mój urok, tylko liposukcja mi pozostaje. Wiem ze powinnam ruszyć dupe, ale byl czas że jeździła codziennie 1h na rowerze i też efektu nie było. Mam zjeb... metabolizm i tyle. tylko sepuku albo liposukcja mnie ratuje.