Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN - RAZEM RAŹNIEJ! :) TYLKO DLA DZIEWCZYN NA TEJ DIECIE!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zodiakalna

Zodiakalna

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 10:38

Hej dziewczyny! :) Dziś jestem 22 dzień na Dukanie, faza II i pomyślałam, że możemy stworzyć wątek i wzajemnie się wspierać oraz sobie pomagać. Mile widziane doświadczone Dukanki! :) Ja póki co mam więcej pytań niż rad, ale myślę, że razem  będzie nam po prostu raźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zodiakalna

Zodiakalna

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 10:44

Podam jeszcze podstawowe informacje o mnie :)

Dukan START: 05.05.2013 
Wzrost: 159 cm

05.05.2013 - 66 kg.

Faza II (11.05.2013) - 63,5 kg.

24.05.2013 - 62 kg.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 10:57

zodiakalna- jest juz chyba 10 watkow dla Dukajacych- chyba łatwiej bedzie Ci tam dołączyc:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zodiakalna

Zodiakalna

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 11:50

Tak, tylko z tego, co tam zauważyłam, to wszyscy tylko się sprzeczają jaka ta dieta jest niezdrowa ;) Ten wątek jest dla osób, które są na diecie i chcą się wymieniać między sobą swoimi spostrzeżeniami. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ola3008881988

ola3008881988

  • Dołączył: 2012-11-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 21:14

Hej dziewczyny ja zaczynam jutro, prosze 3 majcie kciuki bo to juz moje kolejne podejsci :(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zodiakalna

Zodiakalna

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 21:59

Ja trzymam! :) A dlaczego kolejne? Rezygnowałaś czy coś było nie tak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 10:40

zodiakalna- ponizej linki do istniejacych watkow,
nie ma tam krytyki chyba ze konstruktywna. I juz jest kiklu uzytkownikow-bedzie Ci latwiej

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ola3008881988

ola3008881988

  • Dołączył: 2012-11-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 14:57

tak to juz moje kolejne podejscie do dukana, zawsze maialam dola po 5 dni i sie poddawalam, ale teraz jestem mega zmotywowana i mam nadzieje ze sie nie poddam.... :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.