© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2010, 14:40
12 stycznia 2011, 07:45
12 stycznia 2011, 10:01
Margot, co do systemu 2/5, to wyczytałam w najnowszym wydaniu książki, że stosować go powinny osoby, które mają więcej do zrzucenia w dolnych partiach ciała, a przede wszystki walczą z cellulitem
U mnie tak jest, jak mam 173 cm wzrostu i nieszczęsne 79 kg, nie chcę wyglądać jak szkilet, bo nie lubię kobiet wyschniętych. Przy większym spadku wagi zrzucam zbędne kilogramy z...twarzy i biustu, a tam chciałabym zostawić
Dlatego też zapytałam o 2/5. 5/5 to nie dla mnie, bo to zbyt długo bez warzywek!!!!
Myślę, że faze uderzeniową przeciągnę do 6 dni (dziś rano się zwazyłam i 1 kg mniej) i od piątku PW, ale w miodelu 2/2 lub 1/1. Co proponujesz?
Szczerze powiem bardziej zależy mi na zmniejszeniu rozmiaru z 42 na 38, a nie na tym, żeby waga pokazywała mniej. Kiesy waże ok 70 kg, wtedy każdy mówi, że jestem zbyt szczupła (może oni nie widzą zbyt dobrze
)
13 stycznia 2011, 12:35
a jutro już warzywka (dziś już zrobiłam zakupy, żeby od rana szamać brokuły, pomidory, ogórki...)
16 stycznia 2011, 15:52
16 stycznia 2011, 21:20
24 stycznia 2011, 11:35
24 stycznia 2011, 11:53
24 stycznia 2011, 16:34
27 stycznia 2011, 23:22
28 stycznia 2011, 18:14
Witam!
Mam nadzieję, że mogę dołączyć, bo ja powiedziała stefankowo w pierwszym poście, ja też uważam, że potrzebuję wsparcia ;))
Dzisiaj już po mleku z otrębami, rybie i kilku plasterkach szynki z indyka ;))
Edytowany przez kasiahhh 28 stycznia 2011, 18:15
