Temat: Proteinki - nowa grupa =)

Margot witaj:) ja tez tu czasem pisze

Margot a ile twoja cora wazy przy jakim wzroscie?

 

Mragot juz doczytalam ze 47:)

fakt duzo ale zdajesz sobie sprawy ze jesli chcesz ja ochudzic to powinna chudnac maks 2-3 kg na mc???? inaczej mozecie wyrzadzic wiecej zlego niz dobrego. i druga sprawa kontroluj ilosc bialka ktora zjada aby nie doszlo to przebialkowienia i mimo iz je tez inne rzeczy nie tylko dukanowe to musisz pilnowac ilosc wypijanych przez nia plynow aby bylo to 1,5 l. a nie myslalas zapisac jej na jakis sport????   oczywiscie popieram ogromnie odstawienie slodyczy, ograniczenie bialego pieczywa ale nie daj sie zwariowac. miej swiadomosc ze musisz w niej  wyrobic swiadomosc jak sie zdrowo odzywiac a nie nakierowywac ja na jakies diety, nie mowie ci to abys sie obrazila czy cos takiego ale wiesz ja kiedys ciezko chorowalam i wiem cos na ten temat. a dzieczynki szybko chlona takie rzeczy...niestety ku przestrodze

dzięki kochana za troskę,owszem nie dam się zwariować, córa chodzi na karate,kręcimy razem hula hopem,a jeśli chodzi o wodę to ją pije ,nauczyłam ją już parę lat temu,więc nie ma z tym problemu.Ja jestem cały czas w domu,więc jest pod kontrolą co je i pije.Dzisiaj zjadła normalne śniadanie,do szkoły dostaje owoce(normalnej kanapki nigdy nie zjada,przynosi ją z powrotem),dlatego je dostaje.Na obiadek wcieła zupę dukanowską,i rybę na parze z brokułami,na kolację pewnie makrelkę z dukanowskim chlebkiem.Więc myślę że nie przesadzam,a jak się jej chce coś słodkiego robię jej coś z przepisu dukanowskiego.

no to super:)

najwazniejsze by jadla owoce, warzywa bo jednak to najwazniejsze

Chryste jak mnie brzuch boli, jakby mi kiszki skrecalo!!

ej protalki,co się dzieje z wami?gdzie się podziałyście??

Jestem jestem ostatnio brak czasu ale od jutra to się zmieni.

Cześć :) Mogę się przyłączyć do waszej grupki proteinek? :) Od 3 dni jestem na dukanie ;-) póki co spoko :) może dlatego, że w pracy nie mam czasu na głód :) Mam pytanko odnośnie chleba dukanowskiego ;-) czy go trzeba trzymać w lodowce? czy może leżeć w chlebaku?
I wogole znalazłam na necie różne przepisy na "pieczywo" ale niektóre zawieraja drożdże. Można jeść drożdże w Dukanie?
Pozdrawiam :)