Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

> hej kobitki! ja od niedzieli walczę z @ ale
> wiadomo na wagę nie staję od soboty zaczynam
> warzywka więc jeśli możecie podajcie przepis na te
> gołąbki bo mnie nachodzi ale sosiku z kuku nie
> będę robić bo wszystko co zawiera mąkę kuku mi nie
> smakuje no może wtedy kiedy jest jej więcej niż
> innych produktów z tego co żaneta pisze nie moąna
> nadużywać mleka kefirów i jogutrów nat a ja jeden
> jogurt nat muszę codziennie zjeść bo robię go ze
> słodzikiem i tymi owsianymi więc już sama nie wiem
> exotyczna nieźle ci idzie chcesz mieć wagę taką
> jak ja i zaczynałyśmy z tej samej prawie


jeden dziennie nie zaszkodzi,nie używaj tylko  nabiału jako białka w diecie.....gdzieś tam czytam
-śniadanie-serek wiejski
-obiad-kefir z serem białym
-kolacja-maślanka
a gdzie białko?????

megixxl mozemy się wzajemnie napędzać :)) 

Exotyczna i co ciekawego pani ditetyk mowila??

> > Do wypieków najlepszy jest słodzik Huxol w
> płynie,> ktoras z was tam pytała ileś stron temu
> :) Piekłam> na nim kiedys ciasta. Zjadłabym
> cośHUXOL zawiera fruktozę,nie możemy go używać!
Zawiera, ale nie jest na fruktozie. A to jest wielka różnica. Jest na cyklamacie i sacharynie - w sumie powinien być na aspartamie,ale z braku laku mam taki,bo można na nim piec i gotować. Tak samo Dukan w książce pozwala używać cytryny jako przyprawy, tylko nie do picia jako sok,a to też owoc. Jest więc różnica, czy ktoś używa fruktozy - czystego cukru owocowego, czy słodzika, gdzie jej zawartość jest znikoma. Tak samo możesz pokropić rybę do duszenia czy grillowania, ale nie możesz zjeść całej cytryny.

To pani dietetyk mówiła: link 

madziu mowila glownie to ze to bardzo niebezpieczna dieta i bardzo niezdrowa. 

Madziu,dzisiaj jadę do Międzyrzecza,ale pogoda taka,że nie chce mi się dalszych wycieczek....
Może w przyszłym tygodniu pojadę pod Zieloną,napiszę Ci...

Żanetko oczywiście cały czas serdecznie zapraszam na obiadek i kawke daj tylko znać dzień wcześniej lub rano, żę będziesz a te podróże to służbowe czy prywatne?? Co tam u Ciebie jak waga?? taka jak na pasku?? to rewelacja-przegoniłaś mnie, ja coś ostatnio nie mam motywacji-niby dietke robię, ale zdarza mi się coś skubnąć jak szykuje np. cośpysznego dla synka, na dodatek dopadlo mnie chorubsko...tak od 2 dni, ale dziś jest zdecydowanie gorzej-zbieram się zaraz do apteki po jakieś zapasy...

Exotyczna, a co tam u Ciebie?? Jak Twoja dietka i waga(moja wymarzona)??

kochane co sądzicie o tym co ta pani dietetyk mówiła?? ja jestem na etapie starań o dzidzię  i trochę się przestraszyłam
a w ogóle to dzisiaj rano na wadze miałam 67,5 ale się jeszcze nie cieszę pozdrawiam

mysle ze ona chce zarobic i zrazic ludzi do tej diety :) ja osobiscie przy 10 dniach uderzeniowki nie czulam sie ani razu zle :) 
Madziu u mnie super;p jestem dzis na 3 dniu 2 fazy i jest okej:P ale zwaze sie dopiero po proteinkach;p